Una vida de aventura

Hola amig@s,

Feliz año nuevo! Os deseo un año lleno de salud y mucha aventuras que llenen tu vida de fuerza vital!

El dia 26 de octubre tuve una caida en una salida de entrenamiento ( marcha Berga-Berga) con la BTT. Me rompi los ligamentos de la clavicula llamado por los expertos: Luxacion acromio clavicular. Tuve suerte porque consegui la maxima puntuacion: grado III. Normalmente cuando tienes una lesion de grado moderado los medicos suelen ser mas conservativos (no operar)en el tratamiento (dependiendo edad y estilo de vida), …..menos mal que estaba bien fastidiado?!. No dude cuando el medico me dijo que con la operacion me garantizaba mejor salida. El miercoles estuve de visita y el sabado, gracias a su agilidad y profesionalidad, tenia el DR. Jaume Borrell con su cuchillo delante de mi en el quirofano. Me hizo un buen bricolaje con tornillos y otras cosas y despues de una semana de dolor y dormir fatal empeze a ver la luz otra vez.

Ahora han pasado dos meses y poco despues de la operacion, ya estoy muy contento con el estado de mi hombro, aunque me falta todavia tiempo para estar al 100%. Durante la lesion he tenido momentos muy malos mentalmente, ya que estaba como un oso encerrado en una jaula, sin uñas y con las paredes de mi casa arrañadas. En ese momento me prometi algo: volvere mas fuerte que nunca y con mas ganas si cabe! Los planes de 2010 me mantienen muy motivado ya que me he planteado retos importantes: retos de pareja, retos de expedicion, profesionales, formacion y algo de vida social de vez en cuando. Ademas he aprendido una leccion importante: el cuerpo humano es muy fuerte, flexible y se adapta muy bien a situaciones, pero hay que cuidarlo como un templo para seguir disfrutando de las fantasticas oportunidades que ofrece la vida!

He vendido la BTT a un amigo, ya que por mi lesion no podre montarla hasta marzo. Y a partir de medianos de febrero empiezo con proyectos de expedicion y por lo que parece no termino hasta septiembre. Los ingredientes de este año: Esqui de montaña en Bulgaria, Formacion en Baffin Island, Expedicion de exploracion con un grupo en Groenlandia (Alpes Suizos- ver www.expediciongroenlandia.com), Exploracion Noreste de Groenlandia, Convivencia Bosquimanos en Namibia, Expediciones al Elbrus y Montblanc  con empresas, Carrera BTT Mongolia (www.mountainbikemongolia.com), Expedicion al Altai Mongolia, Trekking Groenlandia Costa Este, Trekking Groenlandia Coste Noreste y de nuevo a Mongolia….espero poder hacerlo todo!

Si os apetece plantearos un reto o acompañarme en alguna aventura no dudeis en escribirme!!!

Disfruta de la vida, por lo que sabemos… por ahora solo hay una! Aprovechala para sacar lo maximo de ti en todas las dimensiones! Planteate un 2010 con retos personales para sentir la vida al maximo!

En el año 2007, julio, viaje a Pakistan para conocer un lugar con gente maravillosa,  localizado en el precioso valle de Hunza.  Pakistan es un pais de contrastes: los colores; el blanco de la nieve, los verdes valles  y montañas morenos deserticos. Pero tambien de contraste social: el valle de Hunza es un lugar tranquilo, aislado de la luchas y peleas que tiene Pakistan en otras partes: incluyendo Islamabad. Justo ese mes los extremistas saltaron la mezquita roja y tuvimos duda de ir o no. Por si acaso mandamos un email a la embajada Holandesa y Española informandoles de nuestra presencia en el pais. En el mismo email les pedimos consejos para conocer tambien su opinion: de la emabajada Española no oimos nada nunca y la respuesta de la embajada Holandesa la recibimos 3 semanas mas tarde; ya de vuelta de la expedicion: “Nuestro consejo es que no vayais!”  Gracias! Por el consejo!

Este verano practicamente todos los grupos turisticos fueron cancelados solo un par de expediciones siguieron adelante. Llegando a Islamabad, la capital de Pakistan nos esperan nuestros amigos Pakistani para escoltarnos por Islamabad; una ciudad convertido en fortaleza: por todos lados militares y policias bien armados. Hasta en la entrada del hotel habia un “Harry, el sucio” protegiendo los 4 extranjeros que habian en el hotel. La idea era intentar volar hasta Gilgit para evitar el Karakorum Highway (KKH) Una carretera que cruza el Karakorum con vistas impresionantes de altas montañas y rios salvajes. El KKH tiene su peligro: de vez en cuando hay desprendimientos bloqueando toda la carretera y sus fuertes curvas con precipicios importantes inestables. Tuvimos la suerte de encontrarnos con el vuelo cancelado, lo cual significaba montarnos en la furgoneta e iniciar la aventura por el KKH via Chilas (12 horas) hasta karimabad (6 horas)

La aventura sigue…..

Rendimiento en altitudes extremas

Cada vez es mas accesible el participar en una expedicion de alta montaña. A veces por razones comerciales esto llega a situacion peligrosas y vergonzosas. Subir una montaña de altura, por lo facil que parece tecnicamente; hay que subir Y BAJAR la! Personalmente, hasta ahora, no he puesto como objetivo principal la altura en las expediciones sino la exploracion y la actividad en si con proyectos de expedicion de “corta duracion” asi aprovechando el tiempo para visitar y conocer mas lugares. Pero puede que en el futuro me aventuro en un proyecto de expedicion de altura: lo estoy considerando. Tengo mucho respeto por aquellas personas que dedican tanta energia y dedicacion en la escalada en altura. En una expedicion de altura hace falta dedicar mucho tiempo durante, pero tambien antes: hay que prepararse!   Os presente la opinion de un experto en la materia:  Juan Martín Miranda

Si bien cualquier sujeto entrenado tiene la capacidad de ascender a la alura, es de principal importancia hacerlo en las mejores condiciones posibles.
Para ello un entrenamiento especifico para mejorar el consumo máximo de oxigeno, el umbral anaeróbico y un fortalecimiento de la musculatura especifica para la ascensión marcaran la diferencia.
El consumo de oxígeno por parte del organismo y su correspondiente umbral anaeróbico, términos fisiológicos que determinan el aprovechamiento máximo que un organismo puede hacer del oxigeno que adquiere a trabes de la respiración, y que en mayor medida son parámetros del rendimiento físico que un individuo puede realizar.
Ambos parámetros son entrenables, mas aun si uno no es un deportista altamente entrenado. Estudios realizados en el himalaya, muestran que individuos con un alto consumo máximo de oxigeno son capaces de escalar mas rápido, y así pasar menor tiempo en zonas criticas de altura (arriba de los 6000 msnm). Están menos tiempo expuestos al frió y al viento, producen mas calor durante la escalada, pierden menos agua a trabes de la respiración y tienen un menor riesgo de sufrir lesiones por el frió. Un individuo entrenado tiene además la posibilidad de hacer cumbre desde un campamento mas bajo, con un amplio tiempo para descender antes de que se produzcan cambios climáticos.
El tiempo expuesto a la hipoxia (falta de oxígeno) es menor debido a una mayor velocidad de ascensión y eso prevendrá los problemas relacionados con el mal de montaña.
A su vez con un entrenamiento de fortalecimiento de la musculatura de las piernas y la zona media del cuerpo (abdominales y espinales) se podrá sostener toda la actividad requerida con la fuerza y potencia necesaria.

Podeis encontrar mas informacion en la pagina de Juan, ademas os puede preparar programas individualizadas de preparacion fisica en diferentes ambitos de la montaña: www.marvinclimbing.com

Asociacion Sense Limits

Desde hace poco formo parte de la asociacion Sense Limits que tiene como objetivo crear proyectos con fines sociales, deportivos, educativos y medioambientales. En diciembre de 2008 un equipo de discapacitados llego al Polo Sur despues de una larga travesia  como primera expedicion, formada por personas con discapacidad. Un reto importante, pero como bien explica Eric Villalon, miembro de la expedicion; la capacidad esta en la mente.

Nuestros motivos

Siempre he pensado que la aventura es un medio para conseguir grandes cosas. Es un estilo de vida en donde el reto en un ambiente natural se convierte en un proceso de aprendizaje y una manera de conseguir cambios en las personas. Y en mi caso siempre intento que sea lo mas completo posible. Estoy muy contento de haber encontrado un nuevo desafio en mi vida en donde me puedo basar en mis principios y valores para lograr grandes retos como vocal de expediciones de la asociacion Sense Limits.

Estamos ya trabajando sobre proyectos nuevos con muchas ganas y ambicion.

Espero que podamos conseguir un enfoque correcto de las personas, sin prejuicios y crear la confianza en las personas que lo necesitan para lograr romper barreras.

Entre todos podemos significar mucho para las personas que nos rodean y el ambiente natural que ocupamos. Con pequeñas acciones, convirtiendolas en valores y principios podemos conseguir un estilo de vida saludable, responsable asi disfrutando al maximo de nuestros avances: podemos decir, he aportado algo al mundo.

Me gustaria que en tu proxima aventura pienses lo siguiente: que voy a aportar con esto? (aparte de disfrutarlo al maximo por su puesto!!)

Amigos y amigas: disfrutad de vuestra proxima aventura!

Hola amig@s,

Acabo de volver de una aventura verde!  Japón es conocido por muchas cosas y normalmente, como fue mi caso es por los restaurantes Japoneses que conocemos aquí, las peliculas ninjas o por la caza de ballenas (ya que es la razón por la cual Japón sale en las noticias, junto con la bolsa) De hecho, justo antes de salir hacia Japón, un amigo mío me informo sobre una nueva película que había salido en relación con la caza de delfines: The Cove, me impacto el trailer tanto pues que te entran ganas de no ir.

Menos mal que finalmente iniciamos rumbo a Japon, ya que he tenido la suerte de poder obtener puntos de referencias nuevas, frescas y en directo.

Verde

Japon Verde…

Verde por el te, verde por las algas que comen, verde por la gran cantidad de bosque que tienen, verde por el bambú, verde por los billetes que te toca sacar,…

Japón es el país con mayor densidad de población. Te das cuenta sobre todo en la zona de Tokio. Pero hay varios sitios en Japón en donde es posible escaparse de la sobrepoblación y disfrutar de una naturaleza única y especial.

Naturaleza y animales

En esta aventura os cuenta sobre Hokkaido, la isla del norte. Hokkaido representa el 20% de la tierra de Japon, pero con tan solo el 5% de la poblacion. Hay partes de Hokkaido que son totalmente salvaje y donde uno puede perderse para disfrutar de la naturaleza en toda su esplendor. Poca gente sabe que en japon hay muchos osos, un animal precioso: Japón cuenta con dos especies de osos. Uno, pardo, hi-guma y el otro, negro asiático, tsukinowa-guma.Una publicación del Ministerio de Medio Ambiente, Las Especies Amenazadas de Japón (Libro Rojo de Datos), enlista la especie de oso negro asiático como una de las especies en peligro de extinción. Dice que sólo hay entre 10.000 y 20.000 ejemplares en todo el país.

Los osos son animales tímidos, siempre atentos al peligro. Su hábitat natural es el interior de las montañas, en bosques de hoja caduca, hayas y robles. Una parte importante de su dieta está cubierta con frutos secos y bellotas. Los bosques situados entre zonas despobladas y las altas montañas, conocidas como sato-yama, prácticamente carecen de comida para los osos, por lo que en el pasado no descendían la montaña a molestar a la gente. Sin embargo, desde 1970 muchas de las laderas de montaña han sido desprovistas de los árboles de hoja caduca y reemplazadas por coníferas, como el cedro japonés y el ciprés. Con ello se ha eliminado el alimento de estos animales.

Hice un trekking por el P.N. de Daisetzu, que tenia todavía bastante nieve. La temperatura en Hokkaido es mas baja que en el resto de Japon. El invierno puede ser bastante fuerte, causado por los frentes frios procedentes de Siberia.

Ademas no afecta la epoca de lluvias, o sea un lugar ideal para estirar las piernas y disfrutar de esos paisajes llenos de flores. Hacer trekking en Hokkaido es toda una aventura, ya que no es frecuente encontrar extranjeros en la zona, lo cual llama la atencion. Los Japoneses que nos encontrábamos (curiosamente casi siempre gente mayor y en pareja) buscaban contacto, preguntando de donde veniamos. Me sorprendió bastante, ya que pensaba que estaban acostumbrados a ver ”ganji´s” aki, lo contrario  es verdad!

Tambien dormir en las cabañas, instaladas en la montaña tiene un alto caracter de aventura. Mas te vale llegar pronto porque se llenan! Como atun en lata terminas instalado en el suelo, pero hay un buen ambiente…aun asi hubiera preferido dormir en tienda.

El invierno ofrece muchas posibilidades a los deportes de invierno; desde esqui de travesia, esqui de montaña, esqui alpino, escalada en hielo, mushing, raquetas de nieve…eso si llevarte ropa caliente ..en un dia frio te puede llegar la temperatura minima hasta -30 grados ( y a veces mas) aunque lo normal durante el dia seria entre -5C a -15C.

En el P.N. de Daisetzu he visto el paraiso: un lugar maravillos: un jardin de flores con lagos haciendo contrastes de color con la nieve y el verde de la hierba, rodeado por formaciones de roca muy bonitas.Creo que tuve la suerte de haber ido en la epoca perfecta!

He decidido volver…os apuntais?

Otras cosas que he visto en Japon:

Los alpes Japoneses: Hakuba (estuve en casa de una familia fantastica!) y Nagano

Los “Snow monkeys”: que bichos mas lindos y preciosos!

Los hot spring de Shibu Onsen: muy recomendable, incluso en verano

Kamakura: la antigua capital de Japon: muy recomendable!

Togakushi: conocer los ninjas!

La conclusion:

La gente es encantadora!

Japon tiene una naturaleza digno de conocer

La comida no es solo saludable, pero tambien divina!

No tiene porque salir caro el viaje si te organizas bien

Es un pueblo muy respetuoso y disciplinado

Tiene una cultura muy rica e interesante

Costara mucho tiempo aprender el Japones

He visto la avispa mas grande de mi vida: mas grande que mi dedo gordo (del pie)

Tendran que ajustar su cuota de pesca, porque arrasan con el mar

Espero que pueden terminar con la caza de ballenas y las matanzas de delfines (ver The Cove).

Tambien es verdad que tuvimos una conversacion con una chica japonesa encantadora que nos preguntaba porque era necesario matar el toro. Te das cuenta que cada pais tiene sus tradiciones y son muy dificiles de encajar y entender hoy en dia: sobre todo cuando no has nacido en el pais y no has sido educado con ella.

Me encanto Japon e invito a todo el mundo a conocer tambien la otra parte de Japon: Japon verde (y blanco)!

En invierno volvere: os apuntais?

Un fuerte abrazo y….sayonara!

Llegamos al aeropuerto de Kulusuk para posteriormente coger el helicóptero a Tasilaq, localizado en la isla de Ammasalik. Un vuelo de 10 min., por encima de los fiordos y montañas de la zona. Tasilaq es la población principal del distrito de Ammasalik. El contraste de los diferentes colores de las casas de madera salta a la vista.

Aprovechamos el primer día para organizar el material y para hacer prácticas y así adaptarnos al lugar de una forma dinámica. Hace una semana había 8 osos polares que visitaron el pueblo, de los cuales tuvieron que matar tres, ya que se mostraron agresivos. Además, las condiciones de nieve habían cambiado drásticamente; si hace una semana y media había un metro y medio de nieve, ahora se estaba derritiendo de forma rápida.

Finalmente cruzamos el hielo del fiordo con los esquís y la pulka. El hielo había cambiado ya mucho también y la elección de camino fue crucial para evitar situaciones potencialmente peligrosas. Después de 5 horas de travesía por hielo, montaña y lagos llegamos al lugar donde montamos el campo base. El objetivo del día siguiente estaba todavía lejos, pero tirar mas tiempo con las pulkas pesadas por las montañas y laderas a veces ya con poca nieve resultaba muy duro. Por las noches tocaba hacer guardia, por la presencia de osos polares en la zona, ya que nos encontrábamos bastante cerca del mar (Estrecho de Dinamarca) Los osos polares vienen con el Polarstream, encima del hielo del norte y entran a tierra si huelen “comida”.

Nos levantamos a la 0100h de la mañana para aprovechar buena nieve. Una aproximación larga nos lleva a la cara sur del Polhemfjeld, la montaña mas simbólica y bonita de la zona por su forma puntiaguda. La montaña tiene tan solo 1008m de altura, pero teniendo en cuenta que su vía empieza desde los 100m y la aproximación pasa por el nivel del mar hace de su ascensión una aventura importante. Un corredor de nieve dura de una inclinación de 40º y max 60º nos lleva al collado, desde donde ya podemos disfrutamos de las vistas de los alrededores. Unos 60m de escalada por roca de su punta con pasos de III nos lleva a su maravillosa cima. Un momento mágico, disfrutando del éxito, la compañía y las vistas. Una ascensión importante, ya que somos la tercera expedición en subir esta montaña en condiciones invernales y los primeros españoles en subir esta montaña preciosa. Finalmente, después de 14 de horas de actividad, volvemos a nuestro campamento, disfrutando del día fantástico, eso si con mucha hambre y sed. Lo bueno de Groenlandia es que se puede encontrar agua por todos lados y es potable. Disfrutamos el próximo día de una exploración con los esquís por la zona; vistas impresionantes a los lagos congelados con el contraste de las montañas nevadas con un cielo azul: somos unos afortunados!

La travesía por encima del hielo del fiordo a Tasilaq fue una aventura importante, la condición de hielo había cambiado bastante. A pesar de que la travesía aparecía seguro, había pequeños momentos de”crisis”; la capa superior del hielo se rompe y avanzas con los esquís y botas cubiertas con agua, aguantando la respiración a veces. Finalmente llegamos muy contentos a Tasilaq….disfrutando de la preciosa y completa actividad que habíamos realizado.

Un día de descanso y un día de exploración para buscar una pared de roca que ofrece unas posibilidades buenísimas marcan los días siguientes, ya que el tiempo no era optimo y las condiciones de hielo todavía no daban para pasar con el barco a la zona donde querríamos ir.

Salimos por fin con el barco desde Tsilaq a nuestra zona “target”. Una odisea con el barco, pasando los campos de hielo. Con mucho respeto observamos como Tobias, el cazador local maneja su barco por el hielo. Me toca a veces salir del barco y empujar el hielo y el barco para poder avanzar. Finalmente, después de 3 horas tenemos las primeras vistas a los “catedrales” de roca que marcan la zona prevista para nuestra expedición. Impresionante, montañas que no pasan los 1400m, pero que ofrecen fantásticas posibilidades a todos los niveles. A unos 200m del fiordo montamos el campo base al lado de un pequeño río.

Los próximos días subimos una montaña, un día largo pero no demasiado difícil, pero peligroso por el peligro de avalanchas, siendo la cara sur. Jorge y Gonzalo, luchan como leones para ascender una pared vertical preciosa. Durante mas de 10 horas escalan su cara SE en un terreno de aventura. Con mucho respeto observamos Manuel y yo sus avances. Después de muchos metros y muchas horas y a unos 150m de la cima deciden abandonar, a la 0100h de la mañana. Una decisión dura pero correcta. Llegan cansados, pero contentos al campo base porque saben que han dado lo mejor de si mismo. No hay que dejarte llevar por el resultado absoluto, pero la conquista personal: han dado lo mejor de si: eso es lo que importa! A las 0400h les espera una buena comida preparado con mucho cariño por sus compañeros! Los próximos días aprovechamos para disfrutar de la zona, adentrarnos y practicar en el glaciar (muy roto) y cumplir la promesa: realizar 100m de nado libre entre icebergs en el fiordo.

Finalmente nos viene a buscar el barco y con unas sensaciones de nostalgia y felicidad nos alejamos con el barco de esta zona preciosa. Quedan cosas por hacer…..

He vivido una experiencia fantástica…..

Tuve una nueva oportunidad de conocer y aprender en Groenlandia. He conocido y he podido disfrutar con tres amigos realmente fantásticos! Gracias Jorge, Gonzalo y Manuel: seguir con vuestro afán de aventura y inmejorable humor. Eso si: Jorge: esquía mas  / Gonzalo: vete menos rapido  / Manuel: cuida esas ampollas!

Estoy contento y agradecido porque este trabajo es mi vida….mas que un trabajo…se ha convertido en un estilo de vida.

Salimos el dia 21 de abril desde España, via Amsterdam y Mineapolis, hasta Anchorage. Un viaje muy largo, necesario para poder llegar tan lejos! Desde Anchorage cogimos otro vuelo hasta Kenai, para finalmente encontrarnos con nuestro amigo Doug. Con un jetlag impresionante, ya que en vez de aprovechar el vuelo para dormir, aproveche el sistema de entrenamiento del avion. Con los ojos ya casi saliendome de la cara, llegamos por la noche a nuestra cabaña. Un lugar maravilloso. Nos despertamos temprano y disfrutamos de una mañana preciosa. Observamos un visitante a tan solo 60m de la cabaña: un alce. Otra cosa nos sorprende: no hace nada de frio… Me precupa un poco ya que me habia llevado las botas de expedicion para el frio.

Despues del paseo por el hielo del lago nos ponemos a preparar los materiales. Todavia tuvimos que comprar la comida, mapas de la zona, cambiar el dinero y organizarlo todo. La idea es ir en un super cub, una avioneta pequeña de dos plazas: el piloto y otro. HUUUHH? Si, eramos dos: Curro y yo. Doug nos dijo que hacia dos vuelos… En Alaska el es como un taxista, pero en vez de llevar un coche lleva un avion.

sigue la aventura en breve

Ya volvi de Alaska. Vaya aventura y vaya experiencia. No hay ninguna expedicion igual, cada expedicion tiene sus momentos, situacion, sensacion y emocion.

Os cuento:

Alaska recibe el nombre del vocablo aleutiano (alyeska), que significa “tierra grande”.

Tierra grande es un nombre bien merecido, ya que una gran parte de Alaska queda inexplorada para los humanos.

En mayo de este año el equipo X-plore (Gerard y Curro) puso pie en la cordillera Aleutiana, una zona prácticamente virgen y es especialmente significativa por el gran número de volcanes activos. Nuestro objetivo era explorar las montañas Neacola, localizadas en la misma cordillera, obtener información sobre las posibilidades para otras expediciones, escalar montañas vírgenes, realizar una travesía y descensos con los esquís.

Vivimos una expedición muy completa con situaciones muy extremas como la actividad del volcán Redoubt en la zona, meteorología muy revuelta, actividades intensivas…