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Crossfit o fitness ¿Qué elegir?

Crossfit o fitness ¿Qué elegir?

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  La respuesta depende del objetivo que se marque cada uno, ya que cada modalidad favorecerá unos aspectos sobre otros, aunque cualquiera de las dos modalidades nos puede ayudar. Elijas la que elijas, si vienes de no realizar actividad física, tu composición corporal mejorará. Conseguirás tener desarrollo muscular, ya sea en un gimnasio o en crossfit ya que, al final, es la esencia de todo entrenamiento en el que se involucre la musculatura y se entrene…