¿Cuál es el Secreto del afeitado perfecto? (Pedro Santiago, Huesca) Imagina que no tienes ni idea de cómo afeitarte. De hecho, es probable que no haga falta que te lo imagines: la manera de rasurarse de muchos hombres podría definirse más bien como “rasgado”, con los consiguientes cortes e irritación de piel. Antes de volver [...]
Consigue una voz más autoritaria
¿Qué puedo hacer para que mi voz suene más autoritaria? (Pedro Labraca, Jerez de la Frontera) Para empezar, ¡pon la espalda recta! Una buena postura es el secreto para transmitir autoridad. Cuando la columna, los hombros y el cuello están bien alineados, el diafragma desciende, lo que permite que entre más aire en los pulmones [...]
Cómo reafirmar tu piel si has perdido peso muy rápido
He adelgazado mucho y rápido y me sobra mucha piel. Además de ejercicio, ¿qué puedo hacer? Paz Torralba, directora de The Beauty Concept propone varias opciones: “Se puede realizar un tensado cutáneo con radiofrecuencia pixelada que actúa calentando la dermis y el tejido subcutáneo para remodelar las fibras de colágeno y estimular la formación de [...]
¿Con la fotodepilación en los brazos, el vello sale “alborotado”?
He oído que con la fotodepilación en los brazos, el vello ya no sale en la misma dirección, sino ‘alborotado.’ ¿Es cierto? “El láser puede destruir las células germinales que originan el crecimiento del pelo dentro del folículo, pero es incapaz de cambiar su orientación”, afirma la doctora Josefina Royo, directora del Instituto Médico Láser [...]
¿Qué son los parabenos y por qué todo el mundo les tiene tanta manía?
¿Qué son los parabenos y por qué todo el mundo les tiene tanta manía? Son compuestos químicos que se utilizan como conservantes por su eficacia frente a hongos y bacterias. “Los más empleados son el metil, el etil, el propil, el butil y el bencilparaben”, apunta Amparo Marsal, técnico farmacéutico de la firma de cosmética [...]
¿Cuál es el movimiento más completo?
¿Cuál es el movimiento más completo que me podéis recomendar? (Manuel Bermúdez, Vitoria) El levantamiento de peso muerto con piernas rectas, sin duda. Para muchos hombres, volumen y fuerza a menudo suponen sacrificar movilidad. Pero este proporciona las tres cosas. Básicamente, es un estiramiento con peso. Además de trabajar los glúteos y los isquiotibiales, este [...]
¿Es normal masturbarse a diario?
Me masturbo cada día y estoy felizmente casado. ¿Soy normal? (Joan Pons, Tarragona) No te agobies. Te podemos asegurar que no eres el único. La masturbación solo se convierte en un problema cuando la encuentras más excitante que el sexo con tu pareja. De lo contrario, no tienes por qué preocuparte. Estás echándole una mano [...]
Músculos para vegetarianos
Tengo 21 años y soy vegetariano. ¿Qué alimentos debo consumir para aumentar mi volumen muscular? (Antonio Berenguer, Barcelona) Primero deberías tener en cuenta que en los alimentos vegetales solo vas a encontrar hierro no hémico, mucho más difícil de absorber. En otras palabras, que necesitarás echarle una mano a tu cuerpo con vitamina C y [...]
¿Qué hago para evitar el resfriado?
Todos los finales de invierno acabo enfermándome. Cuando este año empiece a notar que me estoy resfriando, ¿qué puedo hacer para pararlo? ¡Tiene que haber algo! (Bernardo Lorén, recibido por e-mail) Si te resfrías con frecuencia es que tu sistema de defensa no es lo suficientemente fuerte y necesita ayuda. He aquí unas normas básicas: [...]
¿Se pueden eliminar las células grasas?
¿Es verdad que las células grasas no pueden llegarse a eliminarse del todo? (Gerard Hernández, Ciudad Real) ¿Oyes ese ruidillo como de aspiradora? Son los miles de liposucciones que se están haciendo ahora mismo en todo el mundo. Aunque este procedimiento es el único modo de eliminar células grasas, siempre tienes la opción de adelgazar [...]
