Se me da fatal pedir disculpas. ¿Cómo puedo cambiar eso? (Eduardo Esteso, Valencia) Lo primero que tienes que hacer es repasar las últimas palabras de disculpa que has pronunciado: ¿eran una disculpa de verdad, o una acusación? Frases como “lo siento si…” o “lo siento pero…” proyectan acusación más que remordimiento. Deberías reconocer tu papel [...]
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Pagar en Internet sin tarjeta de crédito
Quiero comprar algo por Internet, pero me da miedo utilizar mi tarjeta de crédito. ¿Existe algún método alternativo para pagar sin utilizarla? (José Luis Manzano, Tenerife) Antes de sentir miedo irracional y cerrar las puertas a la compra por Internet (donde puedes encontrar chollos, además de productos no disponibles en España), ten en cuenta unos [...]
¿Cómo destacar en una entrevista de trabajo?
¿Cómo puedo destacar en una entrevista de trabajo? (Carlos de Juan, Cádiz) Nuestro primer consejo: conviértete en un mirón. Cada vez son más los candidatos que, antes de acudir a una entrevista, le echan un buen vistazo a la web de la empresa en la que están buscando un puesto. Lo ideal es que la [...]
Mejora tu memoria
¿Cómo puedo mejorar mi memoria? (Jorge Ares, correo electrónico) Piensa que tu memoria es como un perro labrador fofo al que vas a poner en forma jugando a que te traiga la pelota. Según estudios realizados por expertos en psicología de la Universidad Temple (EE.UU.), los mejores ejercicios para la memoria son los de recuperación [...]
Vence tu timidez
¿Cómo puedo superar mis problemas de timidez? (David Toledan, Barcelona) Lo hemos consultado con el psicólogo Javier Brotons y él te aconseja lo siguiente: “Te hace falta algo de tiempo y entrenamiento. Habla sobre tu timidez y coméntalo con las personas con las que más confianza tengas. Empieza a practicar con ellas conductas sociales adecuadas: [...]
Relájate para rendir más
En vuestro número de agosto comentáis que la relajación es el mejor método para incrementar el potencial del cerebro. ¿Cuáles son las condiciones óptimas? (Marcos Vega, Cambrils -Tarragona-) Ramiro Calle, escritor y pionero de la enseñanza del yoga en España, disciplina que imparte desde hace más de 30 años en el centro de yoga y [...]
Que tu novia no te engañe
¿Cómo puedo saber si mi novia está mintiendo? (Manuel Arquillo, Murcia) Tienes un detector de mentiras infalible: tus ojos. Lo que pasa es que no has sido entrenado para utilizarlos como escáner de todos esos gestos que se asocian a la mentira. El antiguo agente del FBI Joe Navarro se ha especializado precisamente en eso: [...]
¿Cómo ahorrar dinero en la gasolinera?
¿Cómo ahorrar dinero en la gasolinera? (Pablo Vázquez, Toledo) Para empezar, no pises tan fuerte el acelerador. John Nielsen, director general de reparación de automóviles y servicio de compra de la aseguradora de vehículos AAA, afirma que “todo el mundo sabe que si no se aprieta demasiado el acelerador se puede ahorrar gasolina, pero no [...]
Me distraigo demasiado
Siempre estoy distraído. ¿Podría sufrir de un trastorno de la atención o es el efecto iPhone? (Jon Arriaga, Donosti) Si te distraes tanto en situaciones sociales como de trabajo, pídele a tu médico que te recomiende un psiquiatra especializado en trastorno de déficit de atención (TDA) en adultos. Aproximadamente un 4% de adultos sufren de [...]
El mejor día para hacer la compra
¿Cuál es el mejor día de la semana para ir a hacer la compra? (Andrés López, Sevilla) El miércoles. Sólo el 11% de personas compran en miércoles, según un estudio realizado por la Universidad de Harvard (EE.UU.). Podrás moverte mucho más rápido por el supermercado y los productos estarán menos toqueteados.
