Estrategia

Combate el miedo a volar

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Sé que los aviones son seguros, pero me pongo nervioso durante el despegue. ¿Cómo puedo calmarme? (Antonio Salina, Teruel) Claro que estás nervioso: estás lanzándote…

Mejora tu memoria

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¿Cómo puedo mejorar mi memoria? (Jorge Ares, correo electrónico) Piensa que tu memoria es como un perro labrador fofo al que vas a poner en…

Vence tu timidez

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¿Cómo puedo superar mis problemas de timidez?  (David Toledan, Barcelona) Lo hemos consultado con el psicólogo Javier  Brotons y él te aconseja lo siguiente: “Te…

Relájate para rendir más

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En vuestro número de agosto comentáis que la relajación es el mejor método para incrementar el potencial del cerebro. ¿Cuáles son las condiciones óptimas? (Marcos…