Me encanta leer a Vern Gambetta cuando habla sobre la importancia de no perder de vista toda la foto (Big Picture). Este entrenador de gran prestigio en EEUU, considerado uno de los padres del entrenamiento funcional, junto con Mike Boyle, tiene de vez en cuando algunos destellos de genialidad, y éste es uno de ellos. [...]
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El entrenamiento perfecto. Ejercicios rotacionales
El entrenamiento rotacional es, de largo, el gran olvidado del entrenamiento amateur o aficionado. Una serie de movimientos tan importantes para el correcto funcionamiento del organismo que los debería haber incluido como una sola categoría de ejercicios a trabajar permanentemente en el artículo “Entrena Movimientos, no músculos”, junto con presses, pulles, dominantes de rodilla y [...]
