¿Es bueno combinar el entrenamiento de fuerza con el cardio?
Es posible que hayas tenido dudas tales como si es buena idea combinar el entrenamiento de fuerza con el cardiorrespiratorio para aumentar tu masa muscular…
Es posible que hayas tenido dudas tales como si es buena idea combinar el entrenamiento de fuerza con el cardiorrespiratorio para aumentar tu masa muscular…
Estoy convencido que en algún momento has sentido un gran interés por lograr uno o varios objetivos, ese interés puede ser de tan alta…
En este post quiero darte mi humilde opinión sobre la mentalidad y la forma de actuar con la que tu entrenador personal podrá potenciar…
Saber la mejor hora para entrenar no es sencillo. Cada persona es un mundo y puede percibir, sentir y vivir una situación concreta de…
No cabe duda que el entrenamiento muscular es una de las principales actividades que se practican en los centros deportivos. Vivimos en una época de…
El incremento de masa muscular es un objetivo perseguido por incontables personas, ya sea para mejorar/cambiar su composición corporal o su rendimiento deportivo. Quizás también…
Un individuo que es resistente mentalmente padecerá mucho menos estrés vinculado a la alta exigencia del ejercicio, también su día a día en cuanto a rendimiento, satisfacción y bienestar será mucho más óptimo.
Ya son más de 10 años trabajando como entrenador personal, asesor deportivo y colaborando/conviviendo con diferentes entidades deportivas y sanitarias. Y me aventuro a decir…
Justo acaban las vacaciones, la fase más importante para coger fuerza tanto física como mentalmente para afrontar todo el año. Considero que unas buenas vacaciones…
La práctica deportiva puede ser utilizada para múltiples finalidades: potenciar el rendimiento físico; mejorar la salud en general; prevenir posibles lesiones y enfermedades; etc. Pero…