Cómo ser la pieza clave en un equipo y lograr el triunfo
porEn un equipo cada miembro es una parte cualitativa muy importante, es cierto que existen diferentes roles pero todas las aportaciones individuales son fundamentales…
Entrena así tu subconsciente
porEn primer lugar, me gustaría dedicar este post a todas esas personas que un día decidieron entrenar conmigo. Aquellas que un día comentaron la importancia…
¿Desmotivado? ¿Estancado? Averigua por qué y supérate
porSi tu entusiasmo por el deporte esta desapareciendo, si te falta energía y te sientes más cansado que de costumbre incluso antes de entrenar, has…
Pasión por el deporte: Superación y satisfacción personal
por¿Eres un habitual de los box de crossfit? ¿Eres un runner hipermotivado? ¿disfrutas de los entrenamientos y competiciones con tu equipo deportivo? Sea cual sea…
La actitud, lo que diferencia a un ganador de un perdedor
porSeguro que en alguna que otra ocasión te has parado un a segundo a analizar y valorar tu actitud (o la de otros deportistas) como…
¿Por qué las nuevas tecnologías pueden aumentar tu motivación?
porSiempre digo que el mejor programa de entrenamiento es aquel que pretende cubrir las necesidades y metas de una persona en concreto, a la vez…
¿Quieres aumentar tu masa muscular? Acaba con las falsas creencias y sigue esta ruta
porDurante mis aproximadamente 10 años de experiencia como entrenar personal y alguno más como usuario habitual de salas de Fitness, he coincidido con una cantidad…
Motívate y maximiza tu rendimiento deportivo
por¿Te sientes preparado y eficaz en el momento en el que realizas tu actividad? ¿Estás en una búsqueda constante de nuevos desafíos para mantener y mejorar…
Experiencias de un espartano
porEste fin de semana se ha celebrado la Reebok Spartan Race en Barcelona (Les Comes), en esta ocasión fueron unos 6.000 espartanos los que se retaron a sí mismos,…
Consejos de un motivado intrínseco
porLlega el momento en el que un deseo despierta en tu interior, un motivo por el cual vas a movilizarte para realizar todas las acciones que…