Ocho claves por las que debes entrenar la fuerza
por“Antes muerta que sencilla” fue la canción de María Isabel que ganó Eurovisión en versión infantil en el año 2004. Pero además, el título de este…
“Antes muerta que sencilla” fue la canción de María Isabel que ganó Eurovisión en versión infantil en el año 2004. Pero además, el título de este…
Como sabéis vivo de mi pasión. En KOA Center cuento con la ayuda de 25 profesionales especialistas en diferentes ámbitos de la salud. Carlos Sirvan…
Sí, el ejercicio físico y el cuidado personal, en general, está de moda. Pero, entre tanta información, ¿cómo saber qué aspectos cruciales debe contener la…
Saltar está de moda, especialmente en entrenamientos intensos tipo HIIT. Muchos métodos de entrenamiento los incluyen. De hecho más de un profesional del sector internacional…
Hace un par de meses un colega de profesión me comentó que existía un método de entrenamiento diferente al resto que se practica en muchos centros…
Si eres un asiduo del gimnasio, de Men’s Health o de las tablas de entrenamiento, habrás oído hablar más de una vez sobre llegar hasta…
El principio de variedad de estímulos nos dice que debes cambiar tus ejercicios cada cierto tiempo para que el cuerpo siga bien entrenado, sano y…
Las actividades “con propio peso corporal” fueron nombradas la tendencia número uno en Fitness para este año 2015 por el ACSM (Colegio Americano de Medicina…
Moravia, Alberto: “Sentido común: algo así como salud contagiosa.” Ya son unos cuantos y, desde hace tiempo, los dentistas preocupados y dedicados a la salud…
“Si hay magia en este planeta, está contenido en el agua” (Loran Eisely) Hacer ejercicio o entrenar en el agua o cerca de ella es…