El Reto ha terminado. Y este año ha sido más Reto que nunca. Por primera vez en la historia de Men’s Health, este clásico de nuestra revista ha durado 5 meses. Casi medio año de esfuerzo y ejercicios que, a diferencia de otras ediciones, ha llegado a su término en octubre. Echando la vista atrás, [...]
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Ya quedan muy pocos días para que puedas comprobar el resultado del Reto Men’s Health 2010 en nuestro próximo número. Este ha sido un reto muy especial, pues por primera vez lo hemos llevado a cabo con tres hombres, tres cocineros que han demostrado, durante 5 meses, que con perseverancia y disciplina pueden conseguirse resultados. [...]
El Reto se ha dado por terminado y ya tenemos hechas las fotos de nuestros flamantes cocineros. Si quieres verlos, tendrás que esperar hasta el mes que viene. Cuestión de fechas. Para amenizar tu espera, un resumen de lo que supuso este Reto para sus participantes. Paco Roncero El dicho de “quién lo ha visto [...]
Acabada la penúltima semana del Reto Men’s Health y afrontando el último esfuerzo que nos queda por delante. Nuevamente nos hemos quedado en 3 días de entrenamiento y una pequeña sesión de cardio el fin de semana. Hasta el último momento, nuestro mayor enemigo ha seguido siendo el escaso tiempo que Ramon puede dedicar a los [...]
Teniendo en cuenta, que sólo hemos dispuesto de 3 días para entrenar juntos esta semana, la productividad no puede ser mayor. Hemos vuelto a bajar un kilo, quedándonos en los 85, y precisamente en un momento en el que nos dedicamos ampliamente al trabajo muscular. Hemos intentado incluir un par de días de cardio por [...]
Primer mes Altura 1,80m Peso 96,5 kg Bíceps 34cm Cintura 106 IMC 30 % graso 31 Grasa 30g Quinto mes Altura 1,80m Peso 86 kg Bíceps 33cm Cintura 98 IMC 27 % graso 22 Grasa 19g Los puntos fuertes La actitud de Ramon sigue siendo muy buena. Procura esforzarse al máximo y sacar tiempo para [...]
Un semana más toca a su fin, y van cayendo como losas sobre el ánimo y principalmente sobre las fuerzas de Ramon. Él sigue poniendo todo el esfuerzo posible, pero últimamente nos preocupaba lo cansado que llegaba al final de cada semana. Por tanto hemos tenido que aumentar un poco las calorías que consumía por [...]
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