Buena semana de entrenamiento!! Como ya nos ocurre tras alguna de las ausencias de Ramon, la primera semana posterior a su vuelta resulta menos fructífera, pero la siguiente, que es la que acabamos de terminar, volvemos a los mejores ritmos de entrenamiento y de esfuerzo. Respecto a la quema de grasa estamos nuevamente a buen [...]
El primer mes de trabajo con Sergi ya ha sido todo un reto en sí mismo, pues ha tenido bastantes viajes y esto ha influído de lleno en el plan de trabajo que teníamos previsto. De hecho, en estas primeras semanas sólo hemos podido entrenar juntos 6 días en el Club Deportivo Metropolitan. El resto [...]
Como habíamos previsto hemos trabajado las piernas con una intensidad alta en todo momento. Todavía estamos en una etapa de adaptación al deporte por el sedentarismo de Ramon, así que los ejercicios siguen siendo básicos y con un transfondo cardiovascular. Si recordamos que en el primer día de entrenamiento no aguantaba más allá de un [...]
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