El Reto se ha dado por terminado y ya tenemos hechas las fotos de nuestros flamantes cocineros. Si quieres verlos, tendrás que esperar hasta el mes que viene. Cuestión de fechas. Para amenizar tu espera, un resumen de lo que supuso este Reto para sus participantes. Paco Roncero El dicho de “quién lo ha visto [...]
La última semana ha sido intensa en lo que a entrenamientos se refiere, y es que tener la sesión de fotos a tiro de piedra hace que te entren ganas de no parar. Para evitar que Paco siguiera perdiendo peso hemos limitado el cardio a dos horas a la semana, y para contrarrestar, hemos apretado [...]
Acabada la penúltima semana del Reto Men’s Health y afrontando el último esfuerzo que nos queda por delante. Nuevamente nos hemos quedado en 3 días de entrenamiento y una pequeña sesión de cardio el fin de semana. Hasta el último momento, nuestro mayor enemigo ha seguido siendo el escaso tiempo que Ramon puede dedicar a los [...]
Esta semana hemos conseguido ver los 77 kilos exactos en báscula. Pero ha sido un momento puntual, a principios de semana, ya que luego el peso se ha mantenido en 77,5 kilos, cifra que estamos intentando mantener. El aspecto de Paco es bueno, tanto que si esta misma semana hiciéramos la foto final, quedaría bastante [...]
Sergi sigue con molestias en el dorsal (a la altura del angular) y el dolor baja hasta el codo, algo que nos dificulta el entrenamiento a la hora de poner peso. Sus ánimos ya no son los que teníamos al principio y las ganas de terminar son muy grandes. Él quiere seguir entrenando cuando acabe [...]
Paco sigue bajando de peso, a pesar de haber reducido el cardio para que no se quede demasiado delgado, su metabolismo responde muy bien, eliminando los últimos sobrantes de tejido adiposo. Está en 77,5 kilos, en el límite de lo que buscábamos al principio. Así que los entrenamientos van cada vez más encaminados a mantener [...]
Un semana más toca a su fin, y van cayendo como losas sobre el ánimo y principalmente sobre las fuerzas de Ramon. Él sigue poniendo todo el esfuerzo posible, pero últimamente nos preocupaba lo cansado que llegaba al final de cada semana. Por tanto hemos tenido que aumentar un poco las calorías que consumía por [...]
Definitivamente esta sobrecarga se está alargando y complicando más de lo esperado. Y para rematar del todo la faena, se nos han unido unas anginas acompañadas de fiebre durante un par de días. El ánimo de Sergi está bastante bajo, tanto a nivel físico como a nivel emocional, este bache ha supuesto un buen parón [...]
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