El Reto ha terminado. Y este año ha sido más Reto que nunca. Por primera vez en la historia de Men’s Health, este clásico de nuestra revista ha durado 5 meses. Casi medio año de esfuerzo y ejercicios que, a diferencia de otras ediciones, ha llegado a su término en octubre. Echando la vista atrás, [...]
El Reto se ha dado por terminado y ya tenemos hechas las fotos de nuestros flamantes cocineros. Si quieres verlos, tendrás que esperar hasta el mes que viene. Cuestión de fechas. Para amenizar tu espera, un resumen de lo que supuso este Reto para sus participantes. Paco Roncero El dicho de “quién lo ha visto [...]
La última semana ha sido intensa en lo que a entrenamientos se refiere, y es que tener la sesión de fotos a tiro de piedra hace que te entren ganas de no parar. Para evitar que Paco siguiera perdiendo peso hemos limitado el cardio a dos horas a la semana, y para contrarrestar, hemos apretado [...]
El final del Reto Men’s Health 2010 está a la vuelta de la esquina. Estamos en la recta final y a pocos días de la última foto Sergi está entrenando a tope la parte más visible para la foto: pectoral y abdomen, lógicamente. El entrenamiento de esta semana y la que viene se ha planteado [...]
Teniendo en cuenta, que sólo hemos dispuesto de 3 días para entrenar juntos esta semana, la productividad no puede ser mayor. Hemos vuelto a bajar un kilo, quedándonos en los 85, y precisamente en un momento en el que nos dedicamos ampliamente al trabajo muscular. Hemos intentado incluir un par de días de cardio por [...]
Paco sigue bajando de peso, a pesar de haber reducido el cardio para que no se quede demasiado delgado, su metabolismo responde muy bien, eliminando los últimos sobrantes de tejido adiposo. Está en 77,5 kilos, en el límite de lo que buscábamos al principio. Así que los entrenamientos van cada vez más encaminados a mantener [...]
Un semana más toca a su fin, y van cayendo como losas sobre el ánimo y principalmente sobre las fuerzas de Ramon. Él sigue poniendo todo el esfuerzo posible, pero últimamente nos preocupaba lo cansado que llegaba al final de cada semana. Por tanto hemos tenido que aumentar un poco las calorías que consumía por [...]
Definitivamente esta sobrecarga se está alargando y complicando más de lo esperado. Y para rematar del todo la faena, se nos han unido unas anginas acompañadas de fiebre durante un par de días. El ánimo de Sergi está bastante bajo, tanto a nivel físico como a nivel emocional, este bache ha supuesto un buen parón [...]
© 2013 El Reto MH 2010. Todos los derechos reservados
Powered by WordPress. Designed by 
