Cada vez miramos con más ansiedad el calendario. El trabajo que llevamos hecho hasta el momento es muy importante, pero aún necesitamos un empujón más. Las casi dos semanas que ha entrenado Ramon durante sus viajes han sido muy buenas, pero no suficientes a estas alturas. Según nuestras previsiones, debíamos haber perdido otros dos kilos [...]
No sé lo que hace Paco Roncero cada vez que se va de viaje, pero no falla, siempre vuelve con uno o dos kilos menos de peso. Y es que ya hemos bajado el listón de los 80 kilos. Paco ya está en los 79. Cuando comenzamos el reto, nos planteamos quedarnos entre los 78 [...]
La máquina está en marcha y funciona a tope. Sergi está a pleno rendimiento y su físico deja claras evidencias de ello. Todavía queda por pulir y serán las últimas semanas, acercándonos al final del Reto, las más duras. Pero ahora estamos en ese momento en el que los resultados de todo el trabajo se [...]
Os escribo estas líneas desde la habitación del hotel en Sao Paulo. Superviso un restaurante, que voy a visitar de vez en cuando para conocer de primera mano cómo van las cosas, controlar la carta e incluir platos nuevos, reunirme con el equipo, atender clientes, prensa… El restaurante se encuentra en el Hotel Tivoli Mofarrej, [...]
La evolución de Paco está siguiendo la buena progresión que ha mostrado en las últimas semanas. Lo mejor de todo es que ya se le empiezan a marcar algunos músculos, lo que significa que nos aproximamos alporcentaje de grasa deseado. En el entrenamiento de pesas seguimos la misma rutina, a veces hacemos 2 grupos musculares [...]
Una semana más, los viajes nos han impedido entrenar todo lo que hubiéramos querido. Sólo hemos podido trabajar juntos 3 días. Lo bueno es que Paco ha vuelto de su viaje con un kilo y medio menos, aunque seguramente una parte de esa pérdida la recuperemos en cuanto los músculos vuelvan a trabajar. Además de [...]
Las últimas semanas de nuestro reto han sido un poco caóticas, debido sobre todo a la agenda de Ramon y a los viajes que ha tenido que realizar. Y logicamente eso ha influído en el ritmo de entrenamiento, que no ha tenido la regularidad que yo hubiera deseado. Pues bien, ¡ nos hemos estancado ! [...]
Hola a todos, soy Olga Castañeda, la nueva entrenadora de Sergi Arola y puedo decir que esta primera semana de entrenamiento juntos ha resultado muy satisfactoria, aunque no sé si Sergi estará muy de acuerdo conmigo, sobre todo después de las agujetas que aparecieron tras nuestra segunda sesión. Y es que esta semana, siendo la [...]
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