El Reto Men’s Health 2011 ha llegado a su fin después de 12 semanas de duro entrenamiento para nuestros lectores. Veamos cuáles han sido los resultados de cada uno de los tres retos. Reto MH Descubre tu six-pack Juan Aznar, entrenado por Juan Rallo Gracias a este Reto, Juan Aznar ha conseguido lo que persiguen [...]

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Los 3 retos del 2011 han llegado a su fin, y los tres han funcionado muy bien, la verdad es que este año los entrenadores lo hemos tenido un poco más fácil porque elegimos a los entrenados entre más de 2000 lectores y pudimos elegir aquellos que nos podían dedicar el tiempo necesario. Aún así, [...]

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David Guapo tiene que compaginar su programa de entrenamiento con sus numerosas actuaciones, muchas de ellas fuera de Madrid y lejos del gimnasio. Esta falta de continuidad en el programa puede ser un problema, pero en la práctica, el trabajo sobre el escenario, es más un aliado que un enemigo. Actuar es mostrarse a los [...]

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Hola de nuevo a todos. Ya estamos casi a punto de terminar el Reto y esto marcha. Las últimas 4 semanas las hemos dedicado a ganar toda la fuerza muscular posible, para que en la fase de definición podamos trabajar con las cargas más altas posibles. Si algo puedo comentar sobre esta fase de fuerza [...]

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David Cecilia volvió a pasar control médico al cumplir los dos meses de entrenamiento. Las mediciones musculares y su composición corporal muestran que está ganando músculo, y se nota, puede que sobre el papel ni el peso ni los perímetros sean espectaculares (paciencia) pero cuando le ves impresiona. Se le ve más grandote, con mayor [...]

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Hay un momento mágico, en el que de repente, se empiezan a ver los abdominales, pero no me refiero a cuando se intuyen debajo de una fina capa de grasa, me refiero a cuando se dibujan perfectamente. Digo que es un momento mágico, porque año tras año, reto tras reto, es el punto de inflexión [...]

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A diferencia de la mayoría de personas que acuden con regularidad a un centro deportivo a realizar sus rutinas diarias, a Daniel Senent, el candidato del reto de perder peso de 2011, le ha tocado entrenar bajo la estricta supervisión y metodología de Performa SportConsulting y en sus peculiares instalaciones. Performa está considerada por multitud [...]

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Estamos ya en la octava semana del Reto Men’s Health 2011 y, por lo visto hasta ahora, nuestros tres lectores, con la ayuda de sus entrenadores, lo llevan viento en popa. Juan Aznar (Reto MH Six-Pack), como Daniel Senent (Reto MH Perder Peso) y David Cecilia (Reto MH Ganar Músculo) están respondiendo muy bien al [...]

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