Posted on 07 junio 2011.
Sabes cómo empiezas, pero nunca cómo acabas. Siempre esperas al menos un resultado aceptable, que se acerque al objetivo que te habías marcado. Y ahora que empezamos a llegar a medio camino surgen pequeñas dudas y también cierta impaciencia por saber el final. Aún es pronto para sacar conclusiones, pero las ganas, el deseo y [...]
Posted in General
Posted on 01 junio 2011.
David Cecilia , nuestro lector en el Reto MH para ganar volumen muscular, sigue una dieta elaborada por Anabel Sanz, especialista en nutrición deportiva. Su menú tipo está pensado para tener un gran aporte calórico y está calculado específicamente para él, que en esta fase del Reto está en 66 kilos de peso. Por otra [...]
Posted in General
Posted on 27 mayo 2011.
Si eres deportista la dieta se convierte en algo tan importante como el ejercicio. Pero, ¿y los suplementos? ¿para qué sirven? ¿En qué medida hay que usarlos? ¿Cuáles son los que necesito? Estas son preguntas habituales de mis clientes cuando empezamos a entrenar juntos. Cuando estamos “musculando” en las salas de fitness, prácticamente estamos “rompiendo enlaces [...]
Posted in General
