Ésta era nuestra última semana de reto, y como viene siendo habitual en las últimas semanas, sólo hemos trabajar dos días . Frank pasó el 1 de mayo fuera de Madrid y los jueves no puede por cuestiones profesionales. Al tratarse de días suficientemente distanciados hemos modificado el sistema ligeramente, realizando ambos días rutinas de [...]
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Semana 12: El Reto se complica
Posted on 02 abril 2012.
Ya está siendo habitual que los problemas de agenda interfieran en nuestros planes de entrenamiento. En esta última semana sólo hemos podido entrenar dos días. En esta ocasión, lunes y martes Frank tenía que atender unos asuntos familiares en Barcelona, lo que nos dejaba miércoles, jueves y viernes para entrenar. Para colmo, el jueves, debido [...]
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Semana 11: Sin tiempo para descansar
Posted on 26 marzo 2012.
En su reciente viaje a Dublín, además de realizar su programa Anda ya desde la factoría del whisky Jameson, Frank tuvo que probar unos combinados con zumo de arándanos. Sin duda, es la mezcla perfecta si quieres que la báscula se ría de ti y provocar, cuando menos, una expresión de sorpresa en la cara [...]
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Semana 10: Rascando tiempo para entrenar
Posted on 19 marzo 2012.
Esta última semana Frank debía estar el miércoles en Barcelona y el jueves en Dublín, ya que hizo el programa desde la factoría de Jameson, el famoso whisky irlandés. Esto era, se mire como se mire, un problema de difícil solución, ya que nos dejaba sólo lunes y martes para entrenar. Pero los lunes normalmente [...]
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Semana 7: Seguimos perdiendo peso
Posted on 27 febrero 2012.
Frank no sabía qué podría pasar con el peso esta última semana, y me advirtió que, dependiendo del resultado de la balanza, me confesaría un secreto o se lo llevaría a la tumba. El miércoles, después de comprobar que había perdido 1,7 Kg, me confesó que había zampado una paella en un reputado restaurante de [...]
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Semana 6: Adaptándonos al horario
Posted on 20 febrero 2012.
Esta semana nos hemos encontrado con el tan temido estancamiento. Y eso nos ha obligado a cambiar ejercicios. La falta de descanso de Frank está resultando un verdadero problema para el desarrollo del Reto MH. No sólo duerme poco, 4-5 horas cada noche, sino que además los domingos prácticamente engaña el debate de Gran Hermano, [...]
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Semana 4: La importancia del descanso
Posted on 04 febrero 2012.
Esta semana Frank ha perdido 1,6Kg, compensando la pérdida de tan solo 700gr de la semana pasada. Además, esta semana contamos con dos días menos de entrenamiento y, por tanto de HIIT, ya que hemos medido el peso el martes, cuando lo solíamos coger los jueves debido a que hemos tenido que cambiar los días [...]
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