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Entradas de Mayo 2009

La crisis aumenta la actividad deportiva

Publicado el Mayo 25th, 2009 por Nacho Muro | Tags: General

merecido_bronceEstamos en Mayo, es un mes en el que aumenta mi volumen de trabajo pues muchos se apuntan a hacer ejercicio de cara al verano. Es lo que se conoce como “operación bikini” o también “programa vigilante de la playa”. En esta época lo normal es que el objetivo principal de los pacientes sea una reducción del peso graso y aumento “rápido” del volumen muscular. Pero este año es diferente, un porcentaje creciente de mis visitas son parados, personas que han perdido su puesto de trabajo debido a la situación de crisis económica. Ahora disponen de mucho tiempo libre y no quieren quedarse en casa. Su objetivo en el gimnasio es mejorar su condición física pero sobre todo, desconectar mentalmente de la crisis y sentirse mejor.

La programación de su actividad es muy agradecida, pues disponemos de muchas horas y son gente sana y sin patologías por solucionar, su evolución es muy rápida y mejoran significativamente en pocas semanas. En muchos casos les proponemos objetivos a corto plazo e incluso les invitamos a participar en programas de entrenamiento para medias maratones, carreras BTT y triatlones. Un objetivo, un programa y un grupo con el que entrenar consiguen que este periodo de crisis sea más llevadero.

¿Qué hacéis vosotros para compensar la crisis?

Ferrari 250 Testa Rossa de 1957

Publicado el Mayo 21st, 2009 por Nacho Muro | Tags: General

Ferrari

Ayer tuve un día duro y complicado de trabajo, avanzaba la jornada y cada vez me ponia de peor humor, de pronto leí una noticia en internet con una foto que me dio un buen rollo impresionante. Para mantener el ritmo, trabajar y entrenar, los psicólogos recomiendan que usemos imágenes positivas que nos trasmitan buenas vibraciones. Hoy os dejo esta foto, un “sueño de coche” por is produce el mismo efecto en vosotros.

El pasado día 17 de mayo fue vendido un Ferrari 250 Testa Rossa de 1957 por una cifra récord, 9.020.000 euros.

Este Ferrari tan especial, uno de los únicos 22 coches similares, fue construido en Maranello y tiene un diseño firmado por Scaglietti, uno de los grandes diseñadores que trabajaron para Ferrari en los años cincuenta, cuenta con una importante historia en las carreras de América del Norte y del Sur. Debutó en los 1000 Km de Buenos Aires en 1958 en el que llegó 4 º, después fue vendido a un cliente de EE.UU. que compitió con él en el campeonato SCCA.

El 250 Testa Rossa superó en más de 2 millones de euros al anterior récord establecido el año pasado por el Ferrari 250 GT California Spider 1961que fue de James Coburn por el que se pagaron 7,040 millones de euros.

“Notaba que el brazo me iba a reventar”

Publicado el Mayo 10th, 2009 por Nacho Muro | Tags: General

philipdalhausser_lHace unos meses recibí un correo desde Men’s Health: un chico quería contactar conmigo por una consulta personal, al webmaster de MH le pareció un caso interesante y me lo hizo llegar. La verdad es que me llamó la atención desde el principio:

“El problema empezó en navidad. Estuve algún tiempo sin hacer pesas (2-3 semanas) y al volver a hacerlas empecé a notar que mi brazo izquierdo se congestionaba mucho más que el derecho. Incluso a veces tenía que parar porque notaba que el brazo me iba a reventar. Al poquito tiempo de terminar el brazo volvía a desinflamarse. Aunque si que he desarrollado mas ese brazo que el derecho incluso cogiendo menos peso con ese brazo que con el derecho”.

“Según me comenta mi medico tengo una hipertrofia del escaleno (debido a que he aumentado bastante la musculatura, cosa que puede ocurrirle a muchos del foro) y eso hace que me oprima la vena subclavia del brazo izquierdo, pudiendo llegar a provocar un trombo (que tienen que comprobar si tengo o no).La próxima semana me hacen mas pruebas para ver que es exactamente lo que hay (ecografía, resonancias,…)”

Al principio le envié información sobre esta patología y le asesoré sobre las pruebas que necesitaba para confirmar el diagnóstico. Es la primera vez que tengo un paciente “virtual” y no sabía hasta donde podía implicarme en el caso sin meter la pata. Pero con el tiempo las cosas se fueron complicando un poco:

“Hoy me ha tocado un médico con pocas ganas, porque ni me ha visto ni nada. Únicamente ha mirado por encima el historial, le digo que estoy sin poder hacer mi rutina de deporte y mi vida normal y me dice “pero si que puedes correr”, como si con eso ya fuese un deporte más que de sobra. Ha sido una de las pocas frases que me ha dicho. En 4-5 minutos me ha dado puerta, y gracias”

El síndrome del estrecho torácico

shoulder_thoracic_outlet_syndrome_anat02El síndrome del estrecho torácico es un conjunto de síntomas que afectan a las extremidades superiores y que son secundarios a la compresión neurovascular en la zona del estrecho torácico. Estos síntomas se deben a la compresión del plexo nervioso braquial y de la arteria y vena subclavias por la primera costilla, el músculo escaleno anterior y la clavícula.

Las causas pueden estar relacionadas con traumatismos de la primera costilla o del músculo escaleno. Las causas congénitas pueden ser una primera costilla anormal o ligamentos o bandas congénitos en esta zona. Otros factores desencadenantes pueden ser la oclusión no trombótica de la vena subclavia, la hiperabducción o un síndrome del pectoral menor, inflamaciones crónicas en la zona y defectos posturales.

Los síntomas dependen del origen de la compresión y de si ésta afecta a la arteria, la vena o los nervios. Los trabajos que requieren abducción y rotación externa de los brazos pueden agravar el síndrome. Este síndrome podría afectar a alrededor del 1% de la población y es más frecuente entre las mujeres jóvenes.

Los signos y síntomas iniciales dependen de la estructura afectada (nervio, vena o arteria). La compresión nerviosa es la más frecuente y se traduce en una presión sobre el complejo nervioso que da lugar a dolor en el hombro y cefalea occipital. Otros síntomas son dolor, entumecimiento y hormigueo en el cuello, el hombro, el brazo, el antebrazo y la mano. Los síntomas asociados a la compresión de la arteria subclavia son los cambios de la temperatura y el color de la mano. Puede haber una disminución o ausencia de los pulsos radial y cubital. La compresión venosa es menos frecuente y sus síntomas son edema de la mano y del brazo y distensión venosa.

El estudio diagnóstico consiste en las maniobras del estrecho torácico, que pueden hacerse en la consulta del médico. Estas maniobras son la de Adson. la de tirar la pelota la de la posición en “manos arriba”. Muchas personas con síndrome del estrecho torácico son asintomáticas, salvo por la pérdida del pulso en determinadas maniobras o por el entumecimiento de las manos cuando trabajan con ellas por encima de la cabeza. Estos pacientes necesitan observación cuidadosa, pero sin otro tipo de actuación

En el caso de este paciente le organizamos una visita con uno de los mejores especialistas en cirugía vascular y con experiencia en el tratamiento de deportistas, el Doctor Latorre. Afortunadamente, tras la consulta se determinó que podía seguir entrenando con normalidad y que su problema vascular no representaría una limitación en el futuro.

La compresión de la subclavia e incluso la trombosis es una afectación frecuente en deportistas pero en muchos casos nunca han llegado a diagnosticarse.

La diarrea del viajero

Publicado el Mayo 6th, 2009 por Nacho Muro | Tags: General

0021El pasado fin de semana tuvimos carrera del WTCC en Marrakech. Esta vez el equipo Seat fue “atacado” por la diarrea del viajero. Mecánicos, ingenieros e incluso uno de los pilotos sufrieron sus consecuencias.

Llamamos diarrea del viajero a la presencia de diarrea aguda en personas que viajan a otros países y que la presentan, bien durante la visita a ese país, o poco después de haber vuelto del viaje. Los lugares de alto riesgo incluyen áreas tropicales y lugares donde las condiciones sanitarias son deficientes.

abdominal1En la mayoría de los casos es de curso benigno y autolimitado en el tiempo. Se debe a una infección por una bacteria, virus o parásito, y la vía de contagio de la enfermedad se produce por la ingesta de bebidas, principalmente por agua no potable y alimentos contaminados. El comienzo suele ser en el segundo o tercer día de estancia, con una diarrea de comienzo brusco, de cuatro a diez o más deposiciones blandas y/o líquidas. Rara vez la diarrea se acompaña de sangre y de moco. A veces puede aparecer dolor de cabeza, cansancio, náuseas, vómitos, fiebre y dolor abdominal tipo cólico, como un retortijón. El tiempo de duración suele ser de uno a cuatro días, si bien puede prolongarse hasta diez días.

El tratamiento es conservador, esto significa que en la mayoría de los casos va a ser suficiente las medidas higiénico-dietéticas (líquidos y electrolitos), no precisando de tratamiento farmacológico (antidiarreicos y antibióticos). La mayoría de los casos se pueden tratar con reposo y dieta líquida.

En el caso del piloto no fue fácil controlar la clínica, la diarrea te deshidrata y baja el nivel de azúcar pero las altas temperaturas de Marruecos hacían que cada vez que rodaba con el coche terminaba completamente agotado. En su caso fue necesario usar sueros endovenosos para recuperarlo y poder asegurar su participación en la carrera con garantías de que no perdería el control del coche.

¿Sois de los que usáis la Coca-Cola para tratar la diarrea?

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