Las lluvias frecuentes que nos han impedido jugar a padel han conseguido que vuelva a las clases de spinning en mi club. Desde hace meses tienen un sistema de control de la frecuencia cardiaca para toda la sala, es el Suunto Fitness Solution. Te pones el pulsómetro (suunto) y tus pulsaciones aparecen en una gran [...]
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Pleno en el podium de Brasil
Tras una pretemporada de intensos entrenamientos los pilotos han llegado en plena forma a la primera prueba del WTCC (el campeonato mundial de turismos) en Curitiba (Brasil). Prueba de ello es que han copado todos los puestos del podium en las dos mangas de la prueba brasileña. No podíamos esperar mejor resultado. Mi función en [...]
Síndrome de sobreentrenamiento
El síndrome de sobreentrenamiento es un problema muy serio que se caracteriza por una bajada del rendimiento, una mayor fatiga, dolor muscular persistente, alteraciones del carácter y sensación de “estar quemado”. El diagnóstico de sobreentrenamiento es complicado y se basa en la clínica del paciente, en la información que nos da el entrenador, en análisis [...]
