Me he apuntado a supervisar médicamente a los 6 candidatos que Josef Ajram está entrenando para el ironman de Octubre (Sin Límites MH). He de reconocer que la selección de Josef me ha sorprendido positivamente. Como sabéis, trabajo en varias instalaciones deportivas y a veces me encuentro con deportistas que se plantean objetivos poco razonables, es decir, su condición física, el tiempo que dedican a entrenar y su motivación no encajan con el objetivo que se han marcado.
Un Ironman es un prueba muy dura, tanto física como mentalmente, y me temía que alguno de los candidatos se hubiese apuntado más por un capricho o ganas de notoriedad sin valorar realmente la dureza del programa de entrenamiento.
Afortunadamente Josef a montado un auténtico “Batallón de Luchadores”:
1- un superviviente de cáncer que usa el entrenamiento como fuente de energía y no sabe lo que es abandonar
2- un antiguo obeso que ha hecho del deporte una filosofía y con una disciplina que llevaría a cualquiera a ser modelo de portada
3- un todo terreno, de esos que se marcan una meta y llegan entrenando, entrenando y entrenando y si hace falta entrenando un poco más, le veo capaz de acabar el ironman hasta lesionado y cojeando.
4- el AFICIONADO así con mayúsculas, que le encanta el deporte y lo vive desde la distancia de un pueblo pequeño, en este reto todo el pueblo está con él y no les puede fallar.
5- el experimentado en retos, ha participado en varias expediciones de alta montaña y competido varias veces en pruebas de gran dureza. Mentalmente está preparado ahora falta el entrenamiento físico, con la natación como objetivo prioritario.
6- el mediático, le conocen por conseguir lo que se plantea, y son muchos los que siguen sus consejos por internet. Ha calculado sus posibilidades y de momento le salen las cuentas, puede conseguir que muchos otros se planteen un reto similar.
La valoración médica inicial fue muy buena para todos y aunque empezamos a tener pequeñas lesiones todos siguen el programa sin problemas. Tras la selección inicial yo ahora apostaría YA a que todos se convertirán en FINISHERS. Un saludo, Nacho Muro

En atención a uno de vuestros compañeros trataremos hoy el tema de los resfriados y el entrenamiento. Uno de los efectos NEGATIVOS del entrenamiento de competición es la bajada de defensas.
Sigo recibiendo muchas consultas sobre Artritis y deporte:
