Rafa Nadal vuelve a la competición tras siete meses desde su último partido, una larguísima recuperación producida según dice la prensa por una inflamación de la grasa de Hoffa. La grasa de Hoffa se localiza debajo del tendón rotuliano de la rodilla entre el tendón y el fémur. La inflamación de esa zona se produce [...]
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Recuperando aductores
Os presento un caso de descompensación de tracción en los aductores: Hola Nacho. En agosto me diagnosticaron con RM una osteitis de pubis. He hecho rehabilitacion conultrasonidos, corrientes, estiramientos, pero sigo sin poder correr. He mejorado porque ya solo tengo dolor en aductores del muslo izquierdo, pues antes eran los dos. Visite a un medico [...]
Reparando la rodilla
Os presento el caso de Javier que sufre de lesión combinada de menisco y cartílago: Estoy sin menísco y sin cartílago en la rodilla izda. (no he conseguido saber más que estaba ahuecado y ulcerado y que limpió como 1 cm2). No tenía doloresimportantes pero haciendo spining me salió un quiste de Baker y eso [...]
Recuperando lesiones B2S
Estoy coordinando un programa de recuperación de lesiones, con él ofrecemos a todos nuestros pacientes la posibilidad de recuperarse como un deportista profesional. El programa se denomina Back To Sport – B2S (ver link aqui). Back to Sport B2S es un programa de recuperación de lesionados y post-operados, intensivo y personalizado, como el que siguen [...]
3 meses –> A correr
A finales de Abril mi compañero de padel se rompió el tendón de Aquiles. Desde entonces ha seguido con mucha disciplina un programa de recuperación muy intenso. Al principio mucha piscina, incluso con dos sesiones al día, nadando y apoyando poco. Luego mucho más apoyo, caminado-corriendo en el agua y trabajo de impulsiones y steps [...]
Liposucción sin entrenar?
Hemos diseñado un programa de recuperación física para post-operados de cirujía plástica. Evidentemente es un programa deportivo donde se busca optimizar y mantener los resultados de la cirujía. Por eso los pilares del programa son: control del nivel de grasa y tonificación muscular. Si además de eliminar la grasa sobrante, tonificamos la musculatura obtenemos [...]
El triunfo de un equipo
Por segundo año consecutivo SEATSPORT ha ganado el MUNDIAL WTCC tanto como constructor ( 3 puntos por delante de BMW) como pilotos (G. Tarquini campeón, Y. Muller segundo). Ha sido el trabajo de un equipo durante una larga temporada con muchos viajes. Esta última y decisiva carrera en Macao (R.P. China) ha sido [...]
Canal de Flujo Hidrodinámico
En el congreso de Turquía he coincido con Rodrigo Cuartero que es fisioterapeuta del Centro Tenerife Top Training donde trabaja con un canal de flujo hidrodinámico. Esta mini-piscina donde el agua circula a una velocidad variable y que está rodeada de cámaras por todas partes, es un medio idóneo para la recuperación funcional de las [...]
Un rodilla llorona
La rodilla, como todas las articulaciones, está rodeada de una bolsa sinovial que ante lesiones responde produciendo un líquido inflamatorio, sinovial, que hincha la rodilla produciendo dolor y reduciendo su movilidad. En los procesos de recuperación de las lesiones de rodilla, el programa de ejercicios tiene como objetivos estabilizar el equilibrio articular y reforzar la musculatura. [...]
