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Entradas con la etiqueta 'recuperación'

El triunfo de un equipo

Publicado el Noviembre 25th, 2009 por Nacho Muro | Tags: General

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Por segundo año consecutivo SEATSPORT ha ganado el MUNDIAL WTCC tanto como constructor ( 3 puntos por delante de BMW) como pilotos (G. Tarquini campeón, Y. Muller segundo). Ha sido el trabajo de un equipo durante una larga temporada con muchos viajes.

Esta última y decisiva carrera en Macao (R.P. China) ha sido especialmente difícil, los 2 pilotos que optaban al título se accidentaron gravemente el viernes en la sesión de clasificación. A mecánicos e ingenieros les tocó “restaurar” unos coches que habían quedado destrozados, y a mi me tocó poner a punto a unos pilotos más que magullados.

Afortunadamente todas las pruebas que hicimos en el hospital fueron negativas, pero aun así, la fuerza del impacto te deja el cuerpo machacado.

Al cabo de unas horas aparece el dolor producido por el cinturón de seguridad (tiene 5 puntos de anclaje) lo que se traduce en una terrible sensación de opresión torácica, abdominal y genital. Reducir el dolor, la contractura muscular, mejorar la movilidad, conseguir que duerman por la noche, todo esto antes de pasar una revisión con los comisarios de la FIA para poder correr la carrera.

Afortunadamente los coches se repararon a tiempo y los pilotos pudieron conducir para terminar una temporada con el mejor resultado posible, un saludo desde Hong Kong.

Canal de Flujo Hidrodinámico

Publicado el Octubre 22nd, 2009 por Nacho Muro | Tags: General

athleticaguacenter05En el congreso de Turquía he coincido con Rodrigo Cuartero que es fisioterapeuta del Centro Tenerife Top Training donde trabaja con un canal de flujo hidrodinámico. Esta mini-piscina donde el agua circula a una velocidad variable y que está rodeada de cámaras por todas partes, es un medio idóneo para la recuperación funcional de las lesiones.

Yo utilizo habitualmente piscinas de profundidad media, 135 cm, para empezar la recuperación de los deportistas lo antes posible. Pero en el canal las posibilidades de trabajo se multiplican y se puede acelerar la recuperación.

El canal no solo sirve para deportistas, nosostros hemos tenido excelentes resultados en la recuperación acuática con pacientes mayores (pero muy activos) operados de prótesis de rodilla o cadera.

Cuartero presentó un interesante trabajo sobre recuperación tras cirujía de ligamento cruzado anterior, con unos tiempos de recuperación espectaculares.

Ojalá las islas estuviesen más cerca. Para más información www.tenerifetoptraining.com

Saludos, Nacho Muro

Un rodilla llorona

Publicado el Julio 22nd, 2009 por Nacho Muro | Tags: General

La rodilla, como todas las articulaciones, está rodeada de una bolsa sinovial que ante lesiones responde produciendo un líquido inflamatorio, sinovial, que hincha la rodilla produciendo dolor y reduciendo su movilidad.

En los procesos de recuperación de las lesiones de rodilla, el programa de ejercicios tiene como objetivos estabilizar el equilibrio articular y reforzar la musculatura. Hay rodillas que frente al proceso de recuperación se inflaman regularmente, obligando a parar el programa y produciendo molestias al paciente.

Es lo que llamamos una rodilla llorona, pues empezamos a trabajar con ella y parece que va bien, pero de pronto se inflama y tenemos que reducir la actividad e incluso parar, la rodilla se queja y se llena de líquido (llora) y el paciente se desanima.

El control de este problema se basa en aplicar frio local para desinflamar la articulación y gestionar muy bien el reposo con la carga de trabajo sobre la rodilla, intentando no parar para que el paciente no sienta que hemos vuelto al inicio del programa.

La rodilla izquierda que veis en la foto es una rodilla llorona que me tiene muy “enfadado”. Esta paciente, como casi todos los que tengo, es una mujer muy activa, que necesita el entrenamiento físico para equilibrar una frenética actividad laboral. Por culpa de esa rodilla llorona vamos a ritmo de tortuga en su recuperación, y de momento le hemos dado “vacaciones” para que deje de llorar, pero ya tenemos un plan de ataque preparado para cuando vuelva.

Teneis algún truco para controlar rodillas lloronas?

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