Las lluvias frecuentes que nos han impedido jugar a padel han conseguido que vuelva a las clases de spinning en mi club. Desde hace meses tienen un sistema de control de la frecuencia cardiaca para toda la sala, es el Suunto Fitness Solution. Te pones el pulsómetro (suunto) y tus pulsaciones aparecen en una gran [...]
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Ciclismo Indoor: Una actividad segura
Aunque parezca que van a padecer un infarto los practicantes del ciclismo indoor o cycling o spinning no deben correr ningún riesgo si siguen las instrucciones del monitor. Como esfuerzo físico consideramos esa actividad como SEGURA ya que los monitores programan las clases para que la frecuencia cardiaca no supere las 160 pulsaciones salvo en [...]
