Sin límites MH

Ya han pasado muchas semanas de entrenamientos y los progresos son visibles tanto a nivel físico como deportivo, he recortado tiempo en las distancias y, sobre todo, he aumentado me resistencia, poniendo mi forma física en un lugar que nunca en mi vida había estado. Y más aún, estoy satisfecho con mi cambio en la forma de pensar. La búsqueda del reto y no del tiempo ha sido un cambio radical en la forma de afrontar y participar en carreras. Realmente ¿qué importa el tiempo? Me quedo con esa sensación de !!ostras, he podido!!, o por lo menos ¡ostras, lo he intentado con todas mis fuerzas!, realmente me parece una filosofía deportiva que puede llegar a más gente. Seguro que la mayoría nunca correríamos un Ironman en ocho horas, pero seguro que muchos podríamos intentar completar una de ellas.
En estas semanas de entrenamientos la rutina ha sido la tónica. He intentado realizar lo más fielmente posible los deberes impuestos por Josef, ajustándolos a las circunstancias personales y de trabajo. Pero bueno creo que eso ya se tenía en cuenta.

Desde que comenzó el reto existe la duda de si será suficiente todo este trabajo para completar mi primer Challenge. Sólo el día que me coloque en la línea de salida se resolverán mis preguntas. ¿Seré un aspirante a finisher o seré finalmente un finisher? En octubre lo veremos.

Últimamente solo he tenido dos entrenamientos a destacar. El primero fue un día al salir de trabajar, todavía de noche. Me pregunté, ¿Y si me pongo las zapatillas y voy corriendo a casa? Dicho y hecho: zapatillas, un plátano, agua y 32 Km para desayunar. Qué lujazo! Ver amanecer, y esos pensamientos de “venga hasta ese edificio”, “vamos hasta el puente”… Pequeños retos que te llevan sin problemas hasta la meta… al final 3 horas 15 minutos , y pudiendo seguir… pero la challenge no será nada sencillo.

El otro entrenamiento especial fue el triatlón cross de mi pueblo, prueba que me dejo con cierto mal sabor de boca. Era un día que quería ir rápido. Ante muchos amigos, en mi pueblo, a todos nos gusta ir bien en casa… Pero las prisas no son buenas consejeras y más aún cuando eres un súper paquete nadando. Días antes mi buen doctor y amigo Nacho Muro, en una visita que realizo a Borja me comento “seria bueno que compitieras, así experimentarás la sensación de nadar en mar y de nadar con más personas”. Y tenía más razón que un santo.

Nunca me había sentido tan agobiado haciendo deporte: manotazos, puñetazos, olas… Creo que vi hasta sirenas en la piscina. Sacaba la cabeza cada tres brazadas y en diez metros vi que no tenía suficiente oxígeno. Dos tragos de agua y KO, las pulsaciones a punto de reventarme, sensación de ahogo y nadando a paso de tortuga. Tenía que respirar en cada brazada, paré un momento para respirar y tranquilizarme. Si esto lo sufro en la Challenge no salgo del agua. Lección aprendida.

Muy diferente me sentí en las dos siguientes transiciones. En la bici las piernas respondían, adelanté a algunos competidores y eso me hizo sentirme fuerte. Llegué a la transición de correr, me pongo las zapatillas y, tras unos primeros metros de agarrotamiento, las piernas empezaron a responder completando una primera vuelta buena y una segunda que me hicieron encontrarme aún mejor.

Crucé la meta algo decepcionado. Mucho tiempo perdido en el agua (no esperaba ir tan mal nadando) Pero la inexperiencia se paga. Veremos si el siguiente fin de semana no repito mi torpeza en el triatlón de Tauste.

En mente tengo mi siguiente gran test. Después de la semana de regeneración intentaré una media Ironman… La intentare completar con mi mujer y mi amigo Emilio Iguala de apoyo logístico, prometo informar del resultado.
VAMOSSS MAQUINAS!!!!

Mi pequeño triatleta

Aun se rasco algo en categoría local

De buenas a primeras, sin esperarlo, me vi con el trofeo de la copa del Mundo en las manos sólo unas horas después de que Casillas lo levantara en Sudáfrica. Son esos días en los que un periodista hace uso de ciertos privilegios. Vicente Del Bosque visitó la redacción de MARCA, donde trabajo. Lo hizo con la copa bajo del brazo. Cuando la dejó sobre la mesa, dijo: “Podéis cogerla”. A mí no es que me faltara tiempo. Más bien, me sobró.

Y ahí estoy yo, como campeón del mundo. Ya me puedo morir tranquilo. He seguido a la selección como informador en tres Mundiales y no he visto más que calamidades. Este año, iba a estar en Sudáfrica pero la salud me lo impidió. Así que lo he sufrido en la redacción.

Precisamente, el enorme trabajo que nos ha dado este mes de Mundial ha dejado mis entrenamientos bajo mínimos. Pero tener la copa en las manos me ha servido de estímulo. Ahora hay que ganar el Mundial que nos propone Men’s Health. Tengo que buscar mi bañador, mis zapatillas y sé que por algún lado tiene que estar mi querida bicicleta…

Día 11 de Julio, nueva carrera de montaña, después de 2 semanas de mi gran pájara en un entreno de run de más 30km me decido a participar en la Zumaia Flysch Trial, una carrera de monte de 27km con repechos durísimos y paisajes costeros perfectos.

Esta última semana estaba centrado en mi entreno de bici, la disciplina que peor se me da, cuando recibí un mail de Asier Lete, un compañero del gimnasio que hace triatlones (le vemos en la foto) para ver si me animaba a hacer la carrera de monte de Zumaia, y pensé, ¿cualo? No sabía de otra carrera de monte por aquí, me metí en internet e investigué un poco… Ostras, parecía muy muy dura, unos repechos que había casi que subir a gatas, me encanta!!!! Dura, dura, bonito reto. Así que le dije, cuenta conmigo!

Y bueno allí nos encaminamos los dos el domingo a la mañana sin saber mucho más de la zona y el evento salvo que era un homenaje a Edurne Pasabán y que podía ser una experiencia bonita.

Llegamos y Asier fue a por los dorsales mientras yo buscaba para aparcar, cosa difícil como en todos los pueblos de Euskadi. Nos cambiamos, comimos y bebimos algo y nos acercamos con tiempo a la salida.

Zumaia es un pueblito costero Guipuzkoano precioso, las calles típicas y la salida muy bien organizada. Bailaron un aurresku para Edurne y nos agolpamos para salir a las 10am en busca de los repechos de monte que reventarían mis piernas, estoy loco o qué? Pues va a ser que algo de eso, o qué.

El día anterior casi 70km de bici no era la mejor manera de preparar una carrera y mucho menos de montaña, además de no correr en 15 días y no hacer unas comidas de alta energía en los últimos días, la aventura iba a ser más que exigente. Mi objetivo no eran las 3horas de la Kosta trail, eran menos km aunque más duros pero estaba supuestamente en mejor de forma así que calcule bajar de 6min/km y bajar de las 2h42min era un objetivo no exigente y bastante real.

Comenzamos la carrera con una vuelta por las calles principales subiendo una buena cuesta para volver a la salida y salir escopetados hacia el monte. Los 2 primeros km eran llanos, y el ritmo demasiado alto, 4’10”. Asier me dijo que íbamos demasiado rápidos hay que bajar… y tanto que sí íbamos a bajar, más que Lace Amstrong en la etapa de ayer (por cierto se va a dedicar a los ironman, menudo notición), en el primer repecho de tierra noté que iba mal, sin oxígeno, las piernas sin fuerzas, y pensando ya en irme a casa, pero como eso no va conmigo, no dije nada apreté dientes y me puse a pie de Asier a ver si se pasaba el mal trago.

Era el primer repecho largo, de hecho el más largo de toda la carrera, del km 3 al 6, tiramos y tiramos a ritmo normal, nos iban pasando mucha gente y en alguna ocasión Asier tuvo que bajar el ritmo para que yo pudiese ir a su lado. Me dijo, tranquilo esto es muy largo, que tal vas? Miré el reloj pulsaciones a 181, mal, bastante mal…

Pero llegó el alto, avituallamiento, y a bajar, Asier delante, bueno a ver si recupero… Poco a poco me encuentro mejor miro el reloj 156ppm, bueno ha pasado el mal rato pero queda mucho. Asier me dice que bajando no va así que me pongo delante, sin subir mucho el ritmo pero alegre, pasamos un río y le aviso, cuidado, pero al saltarlo tropieza y cae, ¿estás bien? Sí, tranquilo esta vez el burro se ha vuelto a  levantar (palabras de él, que conste en acta, jijijij), así que seguimos bajando bien pero sin darle mucho porque a Asier le cuesta subir el ritmo en la bajadas, va muy seguro para no lesionarse y eso le hace meter mucha fuerza para retener la velocidad, lo que le impide recuperar.

En la bajada se había metido un corredor entre ambos y se había cortado un poco así que intenté bajar el ritmo para que me enganchara en el siguiente repecho, pero no llegaba del todo. Enganchamos al final la subida al Flysch juntos, peazo subida, nos cruzábamos con los que bajaban ya y arriba se daba la vuelta, madre mía, la hicimos andando, era imposible darle, bueno imposible no, porque una chica de rojo (creo que era Leire Atxutegui la primera de Zumaia) con una diadema con la ikurriña nos adelantó corriendo, a trote suave pero corriendo, la madre que la parió, la mujer de rojo nos había pasado por la piedra, y no como muchos de vosotros estáis pensado guarros!!

Abajo, en el avituallamiento bebimos bastante y le dije que tomara sodio (cacahuetes) pero dijo que no le entraba nada, era el km 13 todavía, se paró a orinar y yo me quedé esperándole tomando un vaso de agua. Rico, rico me supo mientras me metí el puñado de cacahuetes y pasas en la boca. Salimos cuesta abajo y me dijo a ver qué tal iba, le dije que muy bien, había pasado un mal rato al principio, muy malo pero ahora bien, pero él no estaba nada a gusto, no podía, le dije que no pasaba nada que iría con él más suave, pero él insistió y dijo que le agobiaba que yo tuviera que ir más suave, así que le dije que nos veríamos más adelante porque yo seguro desfallecía y me fui aumentando el ritmo en la bajada, pasando a algunos corredores.

Aún me resultaba raro que la gente me siga reconociendo por lo del Conquis, incluso corredores que me animaban cuando pasaba a su lado, es curioso y divertido, bueno ayer particularmente fue muy divertido por varias causas. En una de las subidas había un grupo de jóvenes animando a todos los del pueblo, pero al verme desde arriba ya empezaron, a animar vamos conquis, a conquistar el Flysch, que esto es peor que aguantar a Korta, eh? Jejeje, que cabrones. Todavía iba bien de piernas y les saludé y me reí.

Todo iba bien pero las sensaciones del principio me hacían dudar, recordaba el km 20 de la kosta trail con los calambres del gemelo y estaba por el 17 y notaba pesadez en el mismo de nuevo. Los fantasmas del pajarón del entreno sobrevolaban mi cabeza como diablillos alados … no pensar, no pensar, pensaba, que ironía.

En los avituallamientos cada vez bebía más, gracias a dios Lorenzo no podía salir entre las nubes sino con la mala alimentación e hidratación de los últimos días habría hecho que mi cuerpo fuera pasto de las piedras. No pensar, no pensar, seguir… De pronto a lo lejos, vi a la mujer de rojo, ummm, la voy a coger? (argentinos abstenerse de traducir) Qué raro, eso es que voy demasiado rápido, malo!!! Vendrá luego Paco con la rebajas… Me acerco a ella en una bajada con bastantes piedras y ramas, así que decido no adelantarla para no estorbar, además la vista no está tan mal, jijijiii. Curva cerrada y cambio de terreno, se pasaba de tierra de bosque a gijo muy suelto en una curva de 180º muy abierta, así que como me iba en ese momento con mejor ritmo que ella me decidí pasarla justo en ese punto, en esa curva, en ese giró… pues no!!! Me resbalo, me patino y me apoyo con ambas manos en la dichosa gravilla suelta. Intento no caerme y corro como un mono borracho con manos y pies luchando por no hacerlo, pero no … zas en toda la boca, vuelta campana, herida en la mano, y recuperación en el acto. Oigo como alguien de la organización dice, ostras ha botado!! Pues sí por la inercia, por la rabia o por gracia divina la caída no fue tal, o sí? Bueno unas heridas en el culo y la mano con piedras y llagas me recuerdan que sí pero bueno no fue nada.

Así que volví al ritmo de antes y pasé a la chica de rojo, seguí a mi ritmo y ya había empezado la cuenta atrás, pasando el km 20… Calambres? No, bueno, el femoral está cargadito pero vamos bien. Sigo así, otra rampa, a parar, a andar, como en muchos repechos, ufff… Y este dolor en el pie derecho? Coño en la caída me había hecho una ampolla en la planta del pie, cada vez cojeaba más, esto no era bueno, el correr pisando mal lleva a sobrecargas, mierda.

Bajé el ritmo, estaba cansado y secó, dolorido por el femoral y la ampolla encima protestaba, maldita mala preparación, o mejor dicho no preparación. Bueno, da igual vamos a acabar, miré el reloj y haciendo una media de 6:30min/km bajaría de mi objetivo… coño y la velocidad, me miré la zapatilla en busca del sensor y no le vi, vaya se me ha perdido por el camino, joer!! Estoy gafado siempre pierdo algo en cada competición, a este ritmo voy a tener que delinquir para poder pagarme mis pequeñas competiciones, jejeje

La bajada de ritmo hizo que un corredor al que había adelantado antes, al verme que iba tan bloqueado me dijo si había corrido antes y le dije que no, entonces me dijo que no forzara nada, que en el km 24 había un rampa tipo “muro” de unos 150m que me iba a matar. Le di las gracias y bajé más el ritmo, no tenía fuerzas para nada así que metro a metro me obsesione con esa zona. En el último avituallamiento me lo tomé con ganas, 1 vaso de isotónico y 3 de agua más 2 trozos de naranja… Estaba más seco que el mueble bar de alcohólicos anónimos.

Dónde está esa rampa? Ese muro? Llegue al 24 y nada, a ver si se había equivocado, ojalá. Legué al 25, y nada, bueno, ni tan mal, ya estaba chupado, pero detrás del monte se oían muchos gritos, que pasará? Giré y allí lo vi, un repecho de 200m plagado de gente animando… Me cachis. Todo el mundo andando pero yo no iba a poder,  a ver… Tiré pal monte cual cabra ansiosa de hierba ayudándome de las manos, y ya muchos me animaban… quien me mandaría a mi ir al conquistador del fin del mundo… En una oí vamos David que arriba está Korta!!! No me jodas así que ha sido él el que ha puesto esto aquí? Jajajaj, lo dije en alto y más de uno se descojono, la verdad, no sé de donde salieron las fuerzas para hablar.

A mitad de la rampa, allí estaban el grupo de jóvenes de antes, otra vez, vamos conquisssss, vamos… La verdad que esos ánimos me auparon porque yo ya no podía más, creo que les di hasta las gracias tipo Qi, eskerrik asko… y al pasarles me suelta uno, pero Korta escúchame!!! Jajajaja, que cabrón me di la vuelta y me descojone, bueno yo y todos los que andaban por ahí.

Llegué arriba muerto, muerto mientras un hombre de unos 50 me adelantaba corriendo, vamos a ver, que le hagan soplar a este hombre, debe ir de EPO desde la base del talón a la cima de la coronilla!!! Jajaja

En la bajada ya iba zombi, un montón de escaleras, una curva y una recta de  casi un km hasta la llegada por un bidegorri con mucha gente. Iba por ir, aunque ir pa nada es tontería, pero ya que estaba allí, y el femoral me avisaba, si te pones tonto me agarroto, que chulo es mi músculo eh? Va a ser que ni aprieto al final, que no… así que a ritmo procesión de Semana Santa hasta el final. Y en los 100m finales todo lleno de gente, ostras, todos animando y claro sin querer se sube el ritmo, y al llegar a meta notas como se sube el isquiotibial, mira que me había avisado, grrrr. Así que entro en meta y me voy a un lado a estirarlo.

El tiempo 2h39min (posición 144 de 366), me dice que no está tan mal, pero como siempre el sabor es el típico, se debe mejorar, esto el año que viene lo bordo, y tal. Me tomo un par de red bulls, hacía años que nos los bebía luego no iba a poder dormir pero que más da, a  lo loco!!! Al acabar el segundo botecito que te da alas, me di la vuelta y allí llegaba Asier. Muy bien, 4minutos detrás de mí, el tío había aguantado el mal día como un jabato, que mentalidad y capacidad de sufrimiento. Con dos cojones.

Nos fuimos a comer y beber al área de avituallamiento mientras cambiábamos impresiones. Él me dice que es lo más duro que ha hecho en su vida, y eso que ha hecho unos cuantos maratones… y me viene a la cabeza el reto Ironman en el que me he embarcado, uffff… No pienses, no pienses, pienso irónicamente.

En la foto hecha desde la cima del Cerro Manqueue, detrás la ciudad de Santiago con la cordillera de los Andes. A mi izquierda Matías, Jose mª Navas, y Francisco

Ya he llegado de Chile, bueno de hecho hace 15 días que estoy aquí. El balance en general ha sido positivo, en cuanto a trabajo (que para eso iba) he podido ver siniestros que aquí en España es prácticamente imposible verlos. Una cadena de Supermercados (concretamente 204) a lo largo de la costa Central de Chile, a los que primero se destruyeron parcialmente por el seísmo (sismo que dicen allí), después les llegó el tsunami y posteriormente el saqueo, en resumen muchos millones de dólares.

El país es una maravilla en todos los aspectos, los chilenos son muy nobles y honestos, no hay prácticamente delincuencia, no hay paro, la comida es buenísima, lástima de la gran polución de Santiago. Al estar ubicada entre montañas el smog queda como en una olla, y solamente se despeja cuando llueve. Entonces es cuando hay que subir a cualquiera de las montañas que rodean la ciudad,  y desde ahí ver el majestuoso paisaje de la ciudad de Santiago con la Cordillera de los Andes detrás. Es espectacular, vale la pena.

Yo aproveché dos días de después de lluvia para correr. El primer día fui al Cerro San Cristóbal por la tarde. El problema es que era más largo de lo que me dijeron y al final se me hizo de noche cuando llegaba a la cumbre. (del hotel a la cumbre había 9km, y me dijeron 5). Aun así desde arriba podía ver la ciudad de Santiago por la noche, espectacular, muy recomendable.

El segundo día, con 2 amigos trasplantados que conocí allí y un amigo del despacho, subimos al cerro Manqueue (1.800m). Uno de los días más espectaculares en cuanto a visibilidad que se recuerda. El cerro está a unos 12 ó 13km. del Hotel, y se veía desde la cumbre la estación de esquí de Valle Nevado en los Andes.

Estos dos amigos trasplantados que comentaba, Francisco Claro y Matías Martín (éste ha sido finisher en la North Face ultramaratón de los Andes) están trabajando muy duro para concienciar a los chilenos sobre la donación de órganos. En su país hay una gran desinformación sobre este tema y están dispuestos a cambiarlo. La gota que colmó el vaso fue la muerte de un niño de 5 años al que nunca le llegó el hígado que estaba esperando. Salió su padre por la tele hablando y la verdad es que conmocionó el país. Francisco y Matías se han puesto en contacto con periodistas, médicos, políticos, etc., y para septiembre han organizado una carrera popular multitudinaria en Santiago que está teniendo una gran repercusión mediática. Espero que tengan suerte, desde aquí les envío un fuerte abrazo y muchos ánimos. Les ayudaré desde aquí en lo que pueda.

En relación a los entrenamientos creo que no he perdido demasiado. Lo único que no he podido es nadar, porque al final la piscina del hotel no era climatizada y ya estábamos entrando en el invierno. En cuanto a correr y bici he podido más o menos seguir el guión. Con la bici estática del gym del hotel he podido ir haciendo. Y en cuanto a correr, cuando había mucha polución me quedaba en la cinta del gimnasio, y cuando no me iba a un parque que hay cerca del hotel o me iba a un cerro. Entre una cosa y otra prácticamente me han salido las horas de entreno que tenía programadas. Es decir, no creo que tenga problemas para encarar el entrenamiento de verdad, que llega a partir de ahora y hasta octubre.

Tengo que estar contento por acabar el primer triatlón de mi vida, aunque para ser sincero lo hice fatal, el tiempo mejor que el que me había planteado en un principio, ya que no quería ser muy exigente conmigo mismo y me conformaba con bajar de hora y media, pues lo hice en 1h25m (puesto 296), pero lo hice bastante mal.

No hay que buscar excusas, pero hasta las 13h no tenía claro que iba a ir al triatlón. De hecho, el día anterior no podía girar el cuello y cedí mi puesto a un amigo, pero declinó la oferta por haber entrenado demasiado durante la semana. Así que el viernes me lo pasé en la cama casi por completo, tomando relajantes musculares para soltar la contractura y el pinzamiento que aún me martiriza la espalda.

El sábado me levanté atontado de tanta pastilla y con algo menos de dolor. La escápula estaba más suelta y podía girar la cabeza a la derecha así que decidí ir al triatlón, no sin que Leire se enfadase conmigo por esa decisión. Desayuné unos cereales y me fui a comprar un cinto para el dorsal, lo que me llevó más de una hora en los dos centros comerciales a los que fui. No sé qué le pasa a la gente los sábados que las tiendas de deporte están abarrotadas. ¿Será vigorexia o simplemente consumismo? Yo creo que un poco de cada.

Para cuando salí eran las 14h y no había comido aún y la carrera comenzaba a las 16h, y además me quedaba una hora de viaje hasta Lekeitio, madre mía, menuda planificación, fatal!! Me fui al Fresco y me puse de pasta hasta arriba, error!!! Creo que habría sido mejor no comer nada, pero estaba muy nervioso y la comida me calma.

Llegamos a Lekeitio a las 15:20, y claro estaba todo petado, así que aparqué en un paso de peatones, que se le va a hacer. Al salir del coche con la bici me dijeron que a las 15:30 cerraban la recogida del dorsal, así que salí raudo con la mochila a tope encima de la bici, y llegué justo cuando cerraban, pero m e dieron el dorsal, que estrés!!!

Me revisaron el material, busqué mi sitio, me puse el neopreno, dejé la bolsa y bajé a la playa más estresado que la Campanario en el INEM. En la playa me encontré con Borja Oses que me dio unos consejos para mi primer triatlón, y al de poco se me acercó Javi Rueda que me llevó con Eneko Abad, Txema Gonzalez e Iñigo Guisasola, unos amigos con más experiencia que yo, lo cual tampoco es muy difícil, la verdad.

Les comenté mi problema de cuello y que jamás había nadado con neopreno aún, así que el consejo, salir atrás sin agobios, por la parte derecha, que era la parte de fuera del circuito, así recibiría menos golpes y el agobio sería menor.

Mientras hablábamos miré mi pulsómetro el cual marcaba 135 pulsaciones, ufff, y eso sin empezar… De súbito el sirenazo nos pilló de sorpresa y todo el mundo salió corriendo, yo de los 20 últimos del pelotón de 400. Que nervios!! Iba a trote, mientras veía como la gente tomaba el agua a una velocidad increíble.

Primeros metros nadando, primeros manotazos y patadas, primeras brazadas… Coño, esto está chupado, con cada brazada pasaba a uno y a otro, claro estaba en la parte del pelotón lento y era fácil, me sentía bien en estos metros… qué tonto!!! Me calenté y empecé a bracear con todas mis fuerzas, adelantando a muchos nadadores, a alguno le pasé literal por encima (le pido disculpas si me lee, jeje), mire para adelante, y los primeros estaban a pocos metros, unos 20m así que intenté acelerar más. La flotabilidad del neopreno te hace nadar a toda velocidad, pero en seguida descubrí el punto negativo del mismo, el movimiento es más exigente, cuesta más cada brazada y esto te hace subir las pulsaciones, pero lo peor es la sensación de agobio cuando tienes que respirar profundamente. A ese ritmo tenía que respirar más profundo y más veces, y me di cuenta que la presión del neopreno no me dejaba respirar, me agobiaba y me quedé sin respiración. Un agobio atroz me desborda. Vi la piragua de la organización cerca y pensé en retirarme, pensé “qué hago yo aquí” pero recordé las palabras de Josef, si piensas en medio de la carrera que hace uno aquí es malo malísimo, así que lo borré de mi mente.

No podía avanzar ni un metro más, así que me di la vuelta y me puse a respirar sin dar brazada. Lo intenté de nuevo y más de lo mismo, más agobio. Ahora era yo al que adelantaba todo el mundo, dios!!! Los manotazos me agobiaban más, creía ahogarme así que me salí del grupo al exterior a unos 5m del grupo e intenté ir a mi ritmo, lo más suave posible, pero ni así conseguía respirar bien, la presión del maldito neopreno me hacía tener que parar cada 25m más o menos, así no se puede. Alternaba estilo libre con braza, y en todo momento hice la carrera por fuera hasta la recta final, así que calculo que hice entre 200 y 300m de más, y en cuanto noté que hacía pie me dejé llevar. Salí andando del agua, roto, moribundo… miré para atrás y todavía había gente en el agua, yo esperaba ser el último, pero estaba asfixiado, más de 16’ en el agua era una estocada para mí.

Me fui quitando el neopreno según andaba hacia boxes, zumbado como un boxeador a un golpe del KO. Oí gritar a Jabi Santamaria mi nombre (una amigo de toda la vida y fotógrafo en este día, gracias Jabi y vi a su lado a mi chica sonreírme… sentí la ducha fría al llegar a boxes pero sentí calor y desperté. en medio de los boxes, perdido en una fila donde no estaba mi bici, recapacite y volví sobre mis pasos hasta mi rinconcito privado. Me quité el neopreno y me calcé las zapatillas temblando, me puse el casco, el cual estaba atado a la bici, error de neófito, mis manos temblaban al soltarlo, cogí las gafas, me las puse, me las quité y las dejé en el suelo pensando en no llevarlas, luego recapacité, coño, en la bici siempre gafas, uff y me las puse de nuevo.

Así salí de ese recinto cual demonio que sale del limbo directo al infierno, feliz y cabizbajo… Monté en mi bici, miré las pulsaciones y vi 180!!! Que es esto!!! Si no he comenzado ni a pedalear, ufff, sin duda el infierno me va a parecer un paraíso con lo que me queda. Primer repecho y sin fuerza, esto no va… Bebo un trago de bebida isotónica, aggg, asquerosa, sabor cola. La había metido de un botellín que me dieron en la Kosta trail, y me resultó infumable, no bebería más.

Toda la bici la iba a tener que hacer solo, estaba en la parte trasera de la carrera, ya me habían avisado que era bueno coger un grupo, pero atrás era imposible, y encima yo la bici la llevo fatal. Pero bueno, cogí mi ritmo en los 3km al 5% y adelante a unos pocos, cogí una rueda buena, pero era mala bajando, así que me quedé de nuevo sólo en la vuelta a subir el puerto… Delante a unos 200m un grupo de 10…nunca les cogería a ese ritmo así que me conformé a ir sólo la subida a ver si en la bajada les podía coger, y claro que les cogí, justo en los boxes, cuando ya no servía de nada.

Dejé la bici, gracias a las indicaciones de Leire, mi niña, que me indicaba mi posición, es preciosa pensé… me puse a cambiarme de zapas, cuando vi que los de ese grupo salían ya, ufff, atarme las zapas era un milagro, necesito cordones de goma. Una transición lenta, soporífera y encima en el pie izquierdo no doy doble lazada, bueno da igual.

Salgo de boxes, doy la vuelta al muelle y veo a Leire ofreciéndome agua, que maja, está por todos los lados, más contenta después de verme aún vivo. Le grito que no puedo más, pero ella me sonríe, venga que ya está chupado. Oigo muchos ánimos de gente que me reconocía del conquis, me dan subidones, aunque sé que lo estoy haciendo fatal.

Salgo a la calle para empezar la cuesta arriba de la primera mitad del recorrido a un ritmo muy pobre. No iba a esforzar, ya daba igual, subí a ritmo Inserso, adelantado a pocos corredores, mientras veía a mis compis cruzarse ya en la bajada, primero Eneko (que grande que ritmo llevaba y acabo entre los 50 primeros)… Txema (bueno no le vi pero era porque yo iba con la mirada en las profundidades de mi mismo)… Javi e Iñigo.

Llegué arriba y las chicas de la organización me animaron, ese conquis!!! Claro que me confundieron con Aitor, jajaja, eso me hizo gracia y me hizo alegrarme y coger un poco de fuerza, bueno ya no queda nada voy a darlo todo. Cojo ritmo fuerte en la bajada, creo que 3’30” pasé a unos cuantos corredores, pero noto como el cordón izquierdo se ha soltado, mierda, la doble lazada!! La zapatilla no ajusta, así que no me queda otra que parar y me atármela esta vez con doble lazada, a tomar por saco el ritmo, así que ya me da igual todo, vuelvo a ritmo de 4’ hasta la meta.

En la meta busco con la mirada a mis compis y algo que beber, mientras una señora me hace gestos para que vaya, me imagino que me reconocía del conquis, pero lo siento, me giro, no estoy para nadie. Bebo y como una naranja, pero ni me entra, tengo la pasta en el gaznate, quien me mandaría comer a esas horas.

Con los nervios no había puesto ni el crono del pulsómetro así que no sé ni el tiempo, daba igual, fatal, todo mal, que paquete! Me sentí muy mal conmigo mismo, aunque luego hablando con mis compis me dijeron que era todo normal, los primero tri son así. Me resigno.

Vienen Leire, me abraza y me dice que muy bien, jejeje, claro no me he ahogado. Jabi me da un abrazo y me dice que está bien, que lo importante es acabarlo. Me siento decepcionado y alegre a la vez. Con todo lo mal que lo he hecho al final no ha sido tan duro, es más no estaba ni cansado.

Ahora veo que cometí un montón de fallos, errores de principiante, que tendré que limar día a día, también he visto que mi entreno no es para estos sprints, que lo llevo muy atrasado y que no me queda más remedio que entrenar más y más fuerte.

Hoy me veo feliz por acabarlo y con rabia de no haber sido más sereno y saber dónde está mi sitio actual en el pelotón, en la parte de atrás, pero con lo cabezón que soy espero no ser un paquete mucho tiempo.

¡Ahora sólo quiero más! En Julio Barakaldo!

PD: El que me robó las gafas de nadar que me las devuelva!!!

!Que fria! casi no entro

Después de las dos últimas medias maratones he decidido correr una BTT con los amigos del Club de BTT Borja, que resultó ser una cicloturista en Urrea de Jalón, de aproximadamente 55 km, rodadores al máximo, donde tirábamos hasta los puntos de avituallamiento, donde se esperaba al grupo. Lo pase genial en una mañana productiva y de buen entrenamiento.

El fin de semana del 19 me embarqué en un Triatlón Sprint que se celebró en la localidad de Mallen, perteneciente a la liga de Triatlón Cross de Aragón. Con 30 escasos participantes, los iniciados como yo se notaban enseguida en el grupo. Nadamos en una piscina de 25 metros siendo 4 participantes en cada calle.

Caos total, asi es como me sentí en el agua helada de la piscina. 400m de sufrimiento, imposible coger el ritmo de respiración. Golpes, manotazos, tragos de agua, ritmo acelerado, todo eso unido al tremendo paquete que soy nadando dio como resultado que saliera mareado del agua. Que mal… !!!

Una vez en la bici pedaleé con fuerza adelantando a varios corredores. Como al principio, seguí con una sensación de falta de oxígeno, los cuádriceps ardiendo por el ritmo y por la resistencia del tremendo viento. A los 7 kilómetros de BTT me quedé en la mitad del grupo, donde continué hasta el final. Los 4 km corriendo no logré bajar de 4 minutos por km, encontrándome muy bien en este segmento. Una pena que no durase un poco más la carrera a pie.

Buenas sensaciones en el primer contacto con el triatlón, aunque creo que poco se parece a nuestro objetivo en la Challenge, espero que la natación no sea parecido a lo de este fin de semana. Si no, amigos, del mar no salgo.

Esta semana corta de entrenamientos, o más que corta, con la sensación de no haber dado el máximo de mí, recorriendo todos los días la distancia al trabajo en bici (62 km total diarios), sesiones a pie de 14 km con cuestas, pero nada de natación ni pesas. No tengo donde nadar, ya que las piscinas climatizadas están cerradas y en la de verano los días han sido de invierno

En fin espero continuar esta semana con mejores sensaciones. Por otro lado, ya tengo casi a punto mi maquina Orbea tuneada con la publi de Ópticas Blasco-Bodegas Borsao. Sólo faltan los cuernos… ¡de la bici, claro!

Tras el recuerdo de la Titan Desert, sólo nos queda mirar al frente y acometer el siguiente reto, con los ojos ya puestos en la Challenge Barcelona–Maresme. Las semanas de entrenamientos pasan a buen ritmo y nos encontramos a mitad del reto, los entrenamientos ya han tomado un carácter más exigente. Recuperan esas sensaciones de exigencia física, esas sensaciones de ir cerca del límite. Pero de eso se trata: un invierno de trabajo de base para poder asimilar un subidón de revoluciones.. Me encuentro enganchado a la bici de carretera, esa sensación de velocidad motiva.

Aprovecho la distancia a mi trabajo para ir en bici 34 km de ir y 34 Km de regreso, me encanta salir de noche y con el fresco del dia empezar a ver amanecer , una de las pocas cosas que no tienen precio.

Últimamente he participado en medias maratones, buffff, la primera en la localidad de La Almunia, con una excelente organización por parte del club de atletismo, fue una sesión de entrenamiento para disfrutar, 1,40, tiempo discreto tirando a malo, pero me sirvió para empezar a conocerme, hasta el km 15 tranquilo, como observe que podía un punto mas hasta el 19 y después todo que pude.

La siguiente media en Cortes de Navarra, familiar 100 personas, aquí conocí a un triatleta de Tudela, Javier que me marcó el ritmo, el tiempo fue mejorado 1,34 y con sensación de poder más. Esto va bien!!!!
Siento que en carrera a pie es donde más margen de mejora tengo, me siento ligero y cada vez más resistente (en mi nivel ).

La semana de regeneración la he empleado para hacer bici de carretera y correr con mi amigo Javier Nogues y Alfredo Lajusticia. Además de correr, es una buena excusa para ver a los amigos de vez en cuando.

En la logística ya lo tengo casi todo preparado, falta el neopreno y poco más. Mil gracias a la colaboración de Opticas Blasco y Bodegas Borsao, sin los cuales hubiese sido mucho mas complicado acometer el reto, su apoyo en lo material ha sido fundamental, así como la tonelada de motivación que crea que alguien este detrás de ti apoyándote.

Para los que no lo sepais, tuve que desplazarme a Chile por razones de trabajo. Soy perito y tenía que valorar daños de nuestros clientes a causa del terremoto que desvastó el pasado 27 de febrero una parte del país. Mi viaje fue bastante rápido y de sorpresa. Llevo en Chile desde el pasado 10 de mayo y regresaré el 3 de Junio. Con la cantidad de cosas que hay por hacer aquí y la falta de medios, pensaba que casi no podría entrenar, pero creo que me lo estoy montando muy bien. El único problema es el de entrenar por carretera porque, obviamente, no me he traído la bici. A ver si encuentro una de lo que sea por aquí y me pongo a hacer kilometros. Mientras voy tirando con el rodillo que hay en el gimnasio. No es lo mismo, pero todo suma.

Estoy en un hotel que tiene un gym que ya quisieran muchos gimnasios buenos. Tiene mas de 1.000 metros cuadrados y hay máquinas de última generación hasta para hacer músculos en las pestañas. Ayer, por ejemplo, hice una hora de rodillo (tienen una Giant de carretera en el rodillo).

Un gran descubrimiento fue la piscina del hotel. Es de 3×25m, no muy grande, en el piso 21, y está montada tipo bar chill out con velitas, almoadones, copas y todas esas cosas. Es una pasada aparecer ahí con el gorro calado hasta las orejas, las gafas y el bañador de natación y meterme 100 piscinas mientras la gente está tomando copas. Igual me sacan del hotel.

Para correr salgo la calle, pero hay días en que los niveles de contaminación son muy elevados, así que prefiero ponerme en una de las cintas del hotel con vistas a Santiago.

Así que, pese a todo, sigo entrenando para nuestro desafío. Creo que no perderé mucho en este mes.

Después de una gran aventura como la Titan Desert, uno entra en un periodo depresivo, de vacío. Ha sido una semana intensa, con sus rutinas, sus sensaciones y sus singularidades y volver a la realidad cuesta.

En el plano físico, la Titan Desert es una experiencia durísima, exigente. Nuestro entrenamiento no era “ciclista”, no estábamos preparados para ello. Allí sufre todo el mundo pero, si vas corto de kilómetros, te arrastras.

A nivel psicológico ha sido un aldabonazo. Uno está convencido de que el sufrimiento también se entrena y que lo de pasar penalidades se aprende igual que se aprende a sumar o a restar. De no ser por estar curtido en otras situaciones (maratones, expediciones, Dakar, Transalpine…) hubiera sido muy complicado salir adelante. Como entrenamiento mental para el Ironman, la Titan ha sido perfecta.

A nivel personal, todo fue enriquecedor. El compañerismo, las relaciones humanas que se tejen durante la semana, el paisaje, la relación con ese querido artilugio llamado bicicleta… En este capítulo incluyo de manera incuestionable a Manu. Sin él, no hubiera acabado la Titan Desert y él lo sabe. Nos conocíamos por correo, nos dimos la mano en el comedor del hotel el primer día y ahora sabemos que podríamos ir juntos al fin del mundo. Como novatos “acojonados”, firmamos un pacto: ninguno abandonaría al otro. Y así fue. Manu, más fuerte en carrera, lo cumplió más que yo. Difícilmente podía abandonar yo a nadie según iba. Me queda la tranquilidad de que, de haber sido al revés, yo tampoco hubiera dejado a Manu. Tras estas reflexiones, que me parecen necesarias, hago un breve resumen de las etapas.

1ª ETAPA. 98 kms

Para empezar, dos kilómetros de dunas. Las pasamos a pie. La organización las pone para la foto. Para mí, no tienen ninguna gracia. Luego, a pedalear. Terreno llano pero incómodo. Piedras y trampas de arena. Etapa para darse cuenta de que los kilómetros que hacemos aquí no son iguales que los de allí.

2ª ETAPA. 94 kms

La etapa de las cagaleras. Hasta seis veces tuvimos que parar para que Manu se aliviase. No sé cómo pudo acabar. Etapa llana con zonas buenas para rodar, aunque con rectas desesperantes. El final, 10 kms horribles y con el viento en contra. Sufrí un par de bloqueos mentales y me tuve que sentar a pensar porque aquello me parecía una puta locura.

3ª ETAPA. 97 kms

Cargamos con el saco y mochila para dos días. Terreno montañoso, con tres grandes subidas. Hasta la primera, bien. Tras la primera, nos quedaban 40 kms más cuesta arriba. Yo iba vacio. Le dije a Manu que cogiera toda mi comida y que se fuera, que yo me daba la vuelta y me iba al control de paso y abandonaba. Manu ni lo contempló. Estaba tan convencido de que íbamos a acabar que parecía un inconsciente. Pero su determinación me sacó de allí. Salvamos el fuera de control por 12 minutos. Etapa durísima. Me vi al límite. El premio, dormir en el suelo.

4ª ETAPA. 136 kms

La más larga en la historia de la Titan Desert. Mi actitud mental cambió totalmente. Jamás pensé en dejarlo. Sabía que era el Día D. Era cuestión de no entregarse. 40 kms iniciales rápidos y cómodos. Luego, puertazo. Se subían 500 metros de desnivel en 4 kms. Una pared, vamos. Luego, sube y baja con terreno de todo tipo. En mitad de la nada, otro bloqueo mental. Íbamos agotados y lo que ponía en el road-book no coincidía con lo que veíamos. Donde ponía cuesta abajo había una cuesta arriba. El remate, 7 kms por un oued, un cauce seco lleno de piedras. Todo el mundo se quejó. A mí me pareció tan espectacular que lo pasé encantado de la vida. El final, en cuesta. Llegué casi de noche. El último kilómetro quedará en mi memoria para siempre. Ver el campamento a lo lejos, sabiendo que llegaba en tiempo y que el objetivo estaba cumplido fue de éxtasis.

5ª ETAPA. 55 kms

Casi no llego. Así, como suena. Desde el  primer momento, el cuenta kilómetros no sube de velocidad. ¿Qué me pasa? Muy fácil. Estoy vacío. Tengo que bajarme en cada repecho y el problema es que la etapa está llena de ellos. Una vez más, tengo que recurrir a Manu, que va delante, pletórico. Su grito de guerra: “¡Vamos, Palomaaaar!” es ya un clásico. Vuelve a sacarme de una etapa trampa en la que estuve a punto de tirarlo todo por la borda. Al final, entramos de la mano. O debería decir, entramos de la Manu.

El relato no le alcanza a la realidad. Necesitaría más talento y más sitio. Todo lo narrado (la dureza, el paisaje, la relación con Manu) hay que multiplicarlo por cien. Comprenderán ahora que uno ande deprimido, desorientado y con problemas de adaptación social, laboral y afectiva. Suele pasar cuando vuelves de otra dimensión.

Juntos hasta la línea de meta

Todo empezó cuando se celebraban las fiestas de mi pueblo, el sábado 1 de mayo. Mi mujer se despidió de mí para una semana entera (nunca desde que la conozco había estado tanto tiempo sin verla). Mi equipaje viajó conmigo junto con otra mochila de ilusión. A Zaragoza y de allí a Barcelona en bus y luego taxi al aeropuerto (25€, mal empezamos). En el aeropuerto me acomodé en unas sillas y pego una cabezada hasta las 5, hora de embarque. Me puse al final de la cola y seguidamente llegaron Josef, Jacinto y Xabi, que han sido los compañeros de aventura, sin contar con Roberto Palomar, mi pareja literal en la Titan, a quien conocí ya en Marruecos. Una vez mis ojos captaron las primeras imágenes del continente Africano, mis pupilas se dilataron al ver la grandeza y el tono amarronado de su superficie. ¡Por fin ya estamos!

El primer día de lujo, hotelazo, bien comidos, preparativos, piscina, risas, todo placer. Al día siguiente, tras los nervios iniciales, primeras pedaleadas. Tanto Roberto como yo empezamos con una única idea: terminar y, si podías ser, dentro del tiempo.

Desde el primer momento surgió con Roberto un perfecto entendimiento, animándonos mutuamente y dándonos ese empujón el uno al otro en los momentos en que no puedes más. Las etapas, para información de los futuros “titanes”, no tienen nada que ver con los caminos españoles, rocas a tuti plen, arena, desniveles de vértigo, por no hablar del calor y del frio nocturno.

Los kilómetros se hacen eternos, tus ojos sólo ven inmensidad, pero eso es la Titan Desert. De otra forma no seria lo mismo.

Mi punto crítico fue la segunda etapa. No sé por qué motivo, pillé una descomposición descomunal. Roberto miraba atrás y encontraba mi bicicleta en el suelo y a mí escondido detrás de un matorral para que no me vieran el culete.

La otra etapa de recuerdo fue la de montaña, en la que portamos todo lo necesario para la etapa siguiente, 134 kilometros de montaña en los que aprendí que el cuerpo humano puede más de lo que imaginamos. Y es que fueron 12 horas de bicicleta, nunca me había exigido tanto físicamente.

Debo decir que, bajo mi criterio, andábamos un poco cortos de bicicleta. Mientras otros sólo hacían bicicleta nosotros nadábamos o corríamos. Mis pulsaciones fueron muy contenidas durante toda la carrera, con medias de 140 ppm, pero muscularmente si realice un esfuerzo importante.

Siempre andábamos rozando los fuera de control. En una de las etapas de montaña, Roberto y yo realizamos un esfuerzo titánico en la ultima parte de la etapa. A los pocos kilómetros de la llegada me escapé unos kilómetros y luego esperé poco antes de  la línea de meta. Mi emoción fue brutal al ver a Roberto aproximarse después de tanto esfuerzo. Derramé unas pequeñas lágrimas, tapadas por mis gafas de sol…. Cruzamos juntos la línea de meta.

Quiero añadir algo más, mi mejor consejo. Si algún día te sobran unos 2000 €, te gusta la bici y quieres sentir que corres algo grande, gástatelos en la Titan Desert. Es competición, compañerismo, emoción, sacrificio, superación. La Titan Desert es algo grande.

Mis más sinceros agradecimientos a todos los que me han hecho posible correr la Titan Desert, a Men’s Health, a Josef, a Xavi, a Jacinto, a mis compañeros de trabajo, que sufrían al vernos aproximarnos al fuera de control, a mi familia, a mi mujer, a mis amigos y especialmente a Roberto Palomar, sin el que nunca hubiese acabado. Y mis agradecimientos a todos y cada uno de las personas que de una forma u otra nos han apoyado…